Que faire aux premiers signes de la ménopause ?

Que faire aux premiers signes de la ménopause ?

Toutes les femmes ont vu au moins une fois dans leur vie un gynécologue et je pense même ne pas me tromper en disant qu’elles ont eu recours à ses services plus d’une fois. Et bien, disons qu’à l’approche de la ménopause, à la survenue du premier signe, il faut aller consulter. Cette période qui risque de durer de deux à cinq ans peut se passer sans trop de difficultés, mais elle peut aussi provoquer de nombreuses réactions.
Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :
 Menstruations irrégulières
 Bouffées de chaleur
 Sueurs nocturnes
 Maux de tête
 Insomnie
 Embonpoint

Pourquoi est-il indispensable de voir votre gynécologue ?
Tous les symptômes que nous venons d’énumérer ne sont pas dus au hasard, mais ils sont la conséquence d’un dérèglement hormonal. Il convient donc de s’assurer que durant toute la période que va durer la pré ménopause, vous ne développiez pas de maladies comme le cancer du sein, de l’utérus…

Non pas que cela arrive systématiquement, mais disons plutôt que du fait du chamboulement hormonal que subit une femme, son organisme souffre, elle est donc plus fragilisée et sujette à ce genre de problème.
Après s’être assuré un suivi médical, elle peut ensuite commencer à s’occuper d’elle-même. Il faut en effet que les femmes se prennent en charge et ne dépendent pas entièrement des traitements hormonaux qu’elles seraient obligées de prendre.
Pourquoi est-ce si indispensable que les femmes se prennent en charge ?

Disons tout simplement que la médecine ne peut pas tout gérer. La ménopause engendre des bouleversements hormonaux que des traitements peuvent réguler, néanmoins, les conséquences de la ménopause ne s’arrêtent pas pour autant. Le cycle menstruel va s’arrêter, les ovaires vont achever leurs fonctions et ainsi, la femme va évoluer peu à peu vers le vieillissement.
Il lui faudra donc commencer à faire de plus en plus attention à sa ligne, car les risques d’embonpoint deviennent de plus en plus sérieux. Mais ce n’est pas tout. Il faudra aussi qu’elle surveille son cholestérol, sa tension artérielle et qu’elle apprenne à mieux gérer les stress de l’existence.
Il y a donc un certain nombre de femmes qui devront commencer une nouvelle vie. Faire de l’exercice physique en s’inscrivant dans une salle de sport. Prendre leur indépendance par rapport à leur vie de famille ou simplement arriver à mieux gérer leur temps pour ne pas avoir à tout supporter. Le moment est venu pour vous de prendre la retraite anticipée.
Manger ne doit pas être une source d’inquiétude et si vous ne faites pas un tant soit peu attention, vous risquez de prendre rapidement du poids et de commencer à fabriquer du mauvais cholestérol.
N’hésitez donc pas à vous documenter sur la nourriture saine, les régimes sans graisses, les recettes santé, etc.
Surtout, trouvez-vous une passion, une activité qui vous donnent les moyens d’exister avec plaisir ! La ménopause n’est pas la fin de l’existence, elle est la fin d’un cycle et le début d’un autre

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Les trois étapes de la vie d’une femme !

Les trois étapes de la vie d’une femme !

On distingue très bien une jeune fille d’un garçon dès la naissance grâce à sa constitution physique. Pourtant, son torse se développera de la même manière jusqu’à ce qu’elle ait environ douze ans.
La jeune fille entre dans la puberté et son corps tout entier va subir des modifications anatomiques et physiologiques considérables.
Transformation du corps (seins, organes sexuels)
Sécrétions hormonales
Début des cycles menstruels

Fonctions ovariennes
Ce phénomène initial de la puberté se caractérise par la sécrétion d’hormones folliculostimulantes (FSH) qui développent les follicules situés dans les ovaires. Les ovules se forment et parviennent à maturation. C’est le moment où la jeune fille devient une jeune femme. Ses ovules sont capables d’être fécondés. Commencent alors les sécrétions d’œstrogènes qui vont permettre aux organes génitaux de la jeune femme d’arriver à maturité (modification de l’utérus, du vagin et des trompes).
Quand l’utérus et les ovaires ont atteint leur pleine maturité, la jeune femme va connaître ses premières règles. On dit alors qu’elle commence son cycle menstruel. Parfois, tout ce processus peut prendre plusieurs années, de deux à quatre ans.
Il arrive parfois que les jeunes filles subissent cette période d’une manière difficile. Ces bouleversements hormonaux sont responsables des transformations de l’humeur et du comportement durant cette période de l’adolescence.
Trente à quarante ans après, la femme se retrouve à nouveau dans une période de transition. Cette fois-ci, il va lui falloir abandonner sa fécondité. C’est la fin de sa phase de reproduction.
Un autre bouleversement hormonal l’attend. En fait, la ménopause est un phénomène naturel qu’aucune femme ne peut éviter, au même titre que la puberté. La ménopause n’arrive jamais brutalement, elle peut s’étendre sur une période de 3 à 5 ans. On appelle cette période la périménopause et la préménopause, temps durant lequel les femmes subissent une irrégularité menstruelle.
La ménopause, c’est précisément quand les ovaires cessent de fonctionner et que les règles disparaissent définitivement.
Il arrive parfois que les femmes souffrent d’une ménopause précoce, c’est-à-dire qu’elle se manifeste aux environs de trente ans. Dans ce cas, ce phénomène pose un véritable problème psychologique, surtout si la femme désire encore avoir des enfants.
D’autres femmes en revanche font une ménopause aux environs de 55 ans. C’est assez rare, mais cela arrive parfois, entraînant les risques de cancer du sein.
La troisième phase de la vie d’une femme, c’est d’avoir su traverser chacune de ces périodes avec beaucoup de sagesse. C’est de continuer de s’accomplir, car loin d’être fini, sa mission continue et son rôle de femme de s’épanouir dans un second souffle de séduction et force.

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Les inconvénients de la ménopause

Les inconvénients de la ménopause

On ne peut évidemment pas parler de maladie, car la ménopause n’en est pas une. Mais, puisqu’elle entraîne un dérèglement hormonal conséquent, la femme subit généralement des désagréments qui peuvent aller du simple symptôme à de graves perturbations et même la maladie.
Les premiers symptômes apparaissent généralement 4 à 5 ans avant la ménopause c’est-à-dire au cours de la cessation d’activité ovarienne. Généralement, la femme souffre de bouffées de chaleur environ trois à quatre fois l’heure.

Ce problème peut survenir à n’importe quel moment de la journée. La nuit, on parle de sueur nocturne.

On sait, à présent, que ce phénomène a lieu à cause de la diminution des sécrétions d’œstrogènes.
Ces symptômes sont souvent accompagnés de sensations de mal-être qui peut entraîner une dépression nerveuse. On entend fréquemment le témoignage de femmes qui éprouvent le besoin de pleurer sans raison apparente pendant cette période.
Un autre symptôme plus pernicieux vient s’ajouter, il s’agit du surpoids. Généralement, on ne le voit pas venir, et quand c’est le cas, c’est déjà bien tard. Les régimes sont toujours moins efficaces quand il faut perdre du poids que quand il faut entretenir la forme.

L’idéal pour une femme qui approche de la ménopause, ou tout du moins pour les femmes qui franchissent la quarantaine, c’est de commencer un régime anti calorique. Étant donné que la ménopause va entraîner irrémédiablement des problèmes de surpoids, de graisses qui se localiseront autour de l’estomac avec des complications qui peuvent provoquer des maladies cardiovasculaires, il serait bon que les femmes se protègent et agisse au plus vite.
Toutes devraient s’inscrire à une salle de sport, pratiquer de l’exercice physique et manger plus sainement.
À tous ces symptômes déjà bien difficiles à gérer, il faut ajouter l’insomnie. Ce sont souvent les sueurs nocturnes qui engendrent ce genre de problème, mais ce n’est pas la seule raison. En effet, des chercheurs américains ont réussi à faire le lien avec le dérangement hormonal et l’insomnie.

Pendant toute la période de la périmonopause, la femme subit des irrégularités menstruelles. Toutes ces manifestations se produisent alors que les hormones sont moins sécrétées. Le sommeil en est très perturbé et les traitements hormonaux suffisent généralement à retrouver le sommeil réparateur.
Nous savons donc que les symptômes les plus courants chez une femme en pleine pré ménopause sont les suivants :
Bouffées de chaleur
Sueurs nocturnes
Insomnie
Dépression
Embonpoint
Cette liste est loin d’être exhaustive, mais elle retrace assez bien les points les plus marquants de la péri ménopause.
En toute circonstance, les femmes doivent impérativement demander un avis médical à leur gynécologue et être suivies pendant tout le temps de cette période jusqu’à la cessation complète de son activité ovarienne.

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Avant la ménopause !

1. Avant la ménopause

!
Il n’y a pas de règle absolue pour définir la période exacte de la ménopause. C’est généralement autour de la cinquantaine que doivent se manifester les premiers symptômes. Mais, la ménopause peut survenir bien plus tôt. Certaines femmes sont ménopausées à 40 ans, d’autres encore bien plus jeunes. Mais dans ce cas, nous ne parlons plus d’un phénomène naturel, sinon plutôt d’un problème, d’un dysfonctionnement hormonal.
Qu’est-ce au juste que la ménopause ?


Ce phénomène naturel se produit lorsqu’une femme cesse d’ovuler. En fait, elle ne va plus pouvoir procréer. Elle finit son cycle de reproduction. C’est pourquoi son organisme ne va plus sécréter d’œstrogène en quantité. Cela entraîne un chamboulement au niveau physiologique, car, ces fameuses hormones, les œstrogènes et les progestérones, lui permettent de maintenir un certain équilibre, par exemple empêcher la surproduction de mauvais cholestérol, mais aussi l’assimilation de calcium…

La ménopause n’est donc pas une maladie, mais bien une étape naturelle de la vie d’une femme. Le seul problème, c’est que la diminution des sécrétions d’hormones entraîne des désagréments plus ou moins gênants.

Certaines femmes ont des symptômes importants comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, de la pression artérielle, du cholestérol, prise de poids…
Tous ces symptômes peuvent survenir plusieurs années avant l’apparition de la ménopause, généralement 4 à 5 ans avant.
On appelle cette période la préménopause ou la péri-ménopause.
En fait, il existe ces deux termes pour bien définir les phases de la ménopause.

Ce que l’on entend par péri-ménopause, concerne la période très éloignée de la ménopause, ou les premiers symptômes s’installent sans rien vraiment changer au niveau hormonal. La femme continue d’avoir un cycle menstruel normal, mais les premiers signes commencent à se faire sentir.
La pré ménopause concerne vraiment la période proche de la ménopause, quand le cycle menstruel est complètement déréglé, que le taux d’œstrogène diminue considérablement et que les symptômes annoncent clairement la fin du cycle ovarien. La femme va bientôt être ménopausée et elle ne pourra jamais plus procréer sans l’assistance médicalisée.

Comment les femmes doivent-elles se préparer à passer le cap de la ménopause ?
La première chose à faire est d’aller consulter le gynécologue et de lui faire part de tous les symptômes que vous ressentez. Ensuite, vous devez commencer à faire attention à votre alimentation, vous assurer de ne pas manger trop de calories et surtout faire de l’exercice physique. Il existe même une pratique de yoga capable de vous aider à mieux faire face aux problèmes hormonaux.

Voyez-vous, les femmes ne sont pas mises à l’écart. La recherche avance, les traitements pour écarter les mauvais symptômes sont de plus en plus nombreux et de moins en moins dangereux. Enfin, les traitements naturels continuent d’être employés par de nombreuses femmes avec toujours autant de succès.

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Causes du Syndrome du Colon Irritable

Causes du Syndrome du Colon Irritable

La Chasse aux Causes du Syndrome du Colon Irritable

Le Syndrome du Colon Irritable est une maladie relativement répandue chez les personnes âgées de 20 ans et plus. C’est un des syndromes les plus communément diagnostiqués, mais reste pourtant un des troubles dont personne ne souhaite parler.

Le syndrome est caractérisé par des crampes d’estomac fréquentes, des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation. Le Syndrome du Colon Irritable crée beaucoup de détresse et d’inconfort, mais ne débouche jamais sur une maladie plus grave puisqu’aucun dommage permanent ne survient.

Certains patients souffrent d’un seul symptôme. Beaucoup rapportent des crampes et un effort sans ou très peu de selles. Ces personnes connaissent des sécrétions de mucus. Le mucus est un lubrifiant sous forme liquide qui aide à humidifier les passages digestifs pour faciliter la libération des matériaux digérés.

Certains patients ont des diarrhées, caractérisées par la libération fréquente de selles aqueuses incontrôlables. Mais certains doivent endurer constipation et diarrhée en alternance.

L’arrêt des symptômes n’implique pas la fin de tous les symptômes en même temps. Beaucoup trouvent qu’il est plus difficile de gérer les symptômes après quelques mois ou en raison de symptômes résiduels.

Alors que beaucoup de cas du Syndrome du Colon Irritable sont régulièrement rapportés partout dans le monde, il n’existe toujours pas de cause connue qui déterminerait les traitements appropriés. Beaucoup de chercheurs s’accordent à penser qu’il existe un lien entre le colon, ou le gros intestin, qui est spécialement réactif aux éléments de stress et d’aliment.

D’autres soutiennent que l’efficacité du système immunitaire est largement affectée.

Les personnes souffrant de cette maladie sont connues pour avoir une mobilité ou un mouvement irrégulier du gros intestin. Cela est nommé spasmodique, mais d’autres patients affichent un arrêt temporaire du mouvement intestinal.

Le Syndrome du Colon Irritable est souvent lié à une infection bactérienne trouvée dans le tractus gastro-intestinal. Les chercheurs ont observé que les personnes ayant développé une gastro-entérite ont plus de chances de développer également le Syndrome du Colon Irritable.

De plus, il est découvert que le syndrome augmente l’apparition de l’anxiété et du stress ce qui, en retour, aggrave la maladie. De la même manière, beaucoup de symptômes du Syndrome du Colon Irritable créent dépression et anxiété.

D’autres patients ont avancés des liens entre syndrome du colon irritable et maladie cœliaque, qui est l’incapacité d’une personne à digérer le gluten. Le gluten est une substance qui se trouve dans le blé, l’orge et la farine. Elle aide la coagulation du pain. Les patients souffrant de maladie cœliaque possèdent des systèmes immunitaires qui répondent au gluten en endommageant l’intestin grêle. La présence de cette maladie avec le Syndrome du Colon Irritable doit être vérifiée via un test sanguin.

Pour les patients du sexe féminin, il a été découvert que beaucoup ont des symptômes aggravés pendant les périodes menstruelles.
Ce sont fondamentalement les « causes supposées » communément observées des mouvements internes des intestins. Les scientifiques et les communautés médicales travaillent continuellement à découvrir les causes pour créer des options de traitements réalisables qui aideraient à soulager la maladie.

Néanmoins, bon nombre de traitements temporaires peuvent aider. Beaucoup impliquent d’éviter certains aliments qui causent la réapparition des symptômes. Beaucoup de choses sont également suggérées pour limiter l’apparition des symptômes : les gros repas, la caféine contenue dans le thé, les sodas et les chocolats, l’alcool et les produits à base de blé.

En Finir Avec Le Syndrome Du Colon Irritable

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Régimes communs au Syndrome du Colon Irritable

La majorité des patients souffrant du Syndrome du Colon Irritable s’accordent à dire qu’il est important de garder la trace de tous les aliments qu’ils consomment. Cela ne concerne pas uniquement les aliments, mais également la manière dont ils sont préparés.

Disons par exemple que pour le poulet, vous n’indiquez pas uniquement « poulet » dans votre journal des aliments, mais vous devez être très spécifique et indiquer « poulet cuisiné de telle ou telle façon ». Il est également important de noter l’heure et votre humeur lorsque vous avez mangé ces aliments spécifiques. Tout cela jouera un rôle viral pour distinguer ce qui déclenche votre symptôme et quels aliments n’ont pas du tout cet effet.

Votre journal doit être rempli régulièrement pour qu’un pistage correct soit réalisé. Le meilleur moment pour réunir les détails est pendant la nuit, pour que rien ne soit oublié. Souvenez-vous que chaque détail est important. Une barre chocolatée ou n’importe quel aliment insignifiant peut faire la différence pour déterminer quel est le meilleur plan de régime pour votre Syndrome du Colon Irritable.

Les régimes habituels éliminent les aliments déclencheurs. Votre diététicien ou médecin devraient être en mesure de construire un régime alimentaire possible basé sur les données écrites dans votre journal.

Parmi les composants des régimes communs, l’intégration de plus grandes quantités de fibres est présente pour aider à éliminer un symptôme : la constipation.

Avec plus de fibres, vos selles deviendront plus volumineuses. Si vous êtes gravement affecté par la constipation, le meilleur moyen de combattre des selles compactes est e réduire le volume. C’est exactement ainsi que fonctionnent les fibres.

D’un autre côté, des aliments problématiques sont connus pour déclencher les symptômes. Ce sont souvent ceux qui contiennent beaucoup de graisses puisqu’ils concourent à une digestion plus lente. La graisse elle-même prend plus longtemps pour se dissoudre complètement et être stockée.

Une chose importante à vous souvenir lorsque vous suivez un régime pour le syndrome du colon irritable est l’observation de repas régulier. Le Syndrome réside sur un fonctionnement anormal du tractus intestinal. Si vous mangez chaque jour au même moment, vos intestins s’y habitueront, ce qui régulera le mouvement intestinal des muscles.

Si vous avez un Syndrome avec des diarrhées, le meilleur régime pour vous consiste à consommer des repas plus petits. Et comme la diarrhée est la présence d’eau dans vos selles, il est vital de suivre les conseils du diététicien lorsqu’il est question de la quantité d’eau à consommer.

Généralement, il est conseillé de consommer autant de fluides que possible. Le meilleur fluide est l’eau. Attention aux boissons contenant de la caféine, aux sodas et aux boissons alcoolisées. La caféine stimule les intestins et peut aggraver la diarrhée. Les sodas produisent plus de gaz, ce qui aggravera le syndrome.

Les produits laitiers sont également à éviter dans pratiquement tous les régimes communs. L’intolérance au lactose est normalement associée au SCI. Si vous êtes intolérant, mieux vaut utiliser des compléments alimentaires de protéines de lait avec un yaourt. Ou encore mieux, utilisez un produit avec des enzymes pour faciliter la décomposition du lactose.

Vous pouvez continuer à consommer des produits laitiers, mais il est souvent suggéré d’éliminer totalement le lactose. Assurez-vous de substituer correctement avec des produits contenant beaucoup de vitamine B, de calcium et de protéines.

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Signes et Symptômes du Syndrome du Colon Irritable

Repérer le problème : Connaître les signes et symptômes du Syndrome du Colon Irritable

Le syndrome du colon irritable peut être difficile à identifier si vous ne savez pas quoi chercher. Cela, principalement en raison du fait que ce syndrome possède beaucoup de différents symptômes. Les signes et symptômes varient d’une personne à l’autre, ce qui signifie que certains critères sont nécessaires pour un diagnostique adéquat.

Quels sont les signes et les symptômes du syndrome du colon irritable ?

Il est impossible de répondre uniquement en donnant une liste générique, ils varient d’une personne à l’autre, il est donc impossible de généraliser en une série de symptômes. Voici les différentes classifications du syndrome du colon irritable et leurs symptômes :

1) Syndrome du colon irritable avec diarrhée (SCI-D) – Ce type de syndrome est caractérisé par ces signes et symptômes :

a) Urgence à déféquer – Les gens souffrant de ce type de syndrome doivent souvent se dépêcher lorsqu’ils ont à déféquer. Cea peut être particulièrement inconvenant, spécialement si vous travaillez.

b) Selles molles/humides – Ceci signifie que les selles évacués du corps contiennent trop de contenu aqueux. Les selles peuvent être très molles et même liquides.

c) Fréquence anormale – Une personne souffrant de SCI-D doit faire bouger ses intestins plus de 3 fois par jour. Cela peut faire que la personne soit déshydratée, donc il faut vous assurer de boire beaucoup d’eau.

2) Syndrome du colon irritable avec constipation (SCI-C) – Voici les signes et symptômes à chercher pour cette maladie :

a) Efforts pour déféquer – Une personne souffrant de cette maladie a souvent des difficultés à bouger ses intestins. C’est souvent le cas lorsque la personne doit faire d’énormes efforts pour évacuer les selles de son corps. Dans certains cas, les mouvements intestinaux peuvent être douloureux.

b) Selles dures/grumeleuses – Avoir des selles dures ou grumeleuses est un signe commun de SCI-C. La raison est que le processus digestif n’inclut pas assez d’eau dans la digestion pour rendre les selles plus molles et plus faciles à évacuer.

c) Fréquence anormale – Pour une personne souffrant de SCI-C, il est souvent impossible de déféquer plus de 3 fois par semaine. Une fréquence anormale peut être dangereuse parce que des toxines peuvent s’accumuler dans le tractus digestif.

3) Syndrome du colon irritable alternant (SCI-A) – Il se caractérise par des signes alternants. Il peut être très difficile à vivre parce que le patient doit constamment ajuster son régime alimentaire pour s’accommoder aux symptômes.

Il existe des signes et symptômes communs du syndrome :

Douleurs abdominales – Les personnes souffrant du syndrome éprouvent souvent des douleurs légères ou sévères dans la zone abdominale. C’est un symptôme déclenché par la consommation de différents aliments, ou par le stress. Souvent, ces symptômes disparaissent aussitôt que la personne défèque.

Changement soudain de la fréquence – Ce symptôme peut être soit l’augmentation de la fréquence de défécation, soit la diminution.

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Soigner naturellement le Syndrome du Colon Irritable

Soigner le Syndrome du Colon Irritable : la manière naturelle

Les médicaments ne sont pas l’unique manière de contrôler les symptômes du Syndrome du Colon Irritable.

Il existe également des moyens naturels qui peuvent aider. Contrairement aux autres types de maladies telles que le cancer, les tumeurs au cerveau ou autres, le Syndrome du Colon Irritable n’est pas aussi grave, mais cause un inconfort assez fort pour perturber la vie sociale des personnes atteintes.

Le Syndrome du Colon Irritable est un désordre commun affectant bon nombre d’Européens. En fait, entre 10% et 15% de la population souffre de SCI. Ce Syndrome affecte les intestins et l’estomac. Les autres termes utilisés pour parler du Syndrome sont : colopathie fonctionnelle, colite muqueuse, colite spasmodique, colon spasmodique ou colon irritable.

Le Syndrome est souvent classé comme un désordre fonctionnel, ce qui signifie que c’est une anormalité primaire qui affecte la fonction physiologique du corps. Il ne peut tout simplement pas être diagnostiqué de manière traditionnelle, avec un test sanguin ou une radiographie. Pourquoi ? Parce que le SCI est un désordre compliqué, pour lequel les symptômes ne sont pas clairement définis parce qu’ils sont causés soit par un mauvais fonctionnement des intestins ou du ventre, soit par le système nerveux autonome qui semble altérer la régulation de la mobilité des intestins ou de la fonction sensorielle.

Le Syndrome du Colon Irritable est caractérisé par des symptômes tels que des douleurs abdominales et autres. Ces inconforts sont causés par les changements des habitudes intestinales. Il existe de nombreux traitements disponibles qui peuvent prendre la forme de médicaments, de régimes et de méthodes naturelles.

Massage du colon, Soin Esprit/Corps et Aliments riches en fibres
Il existe des moyens naturels pour contrôler les symptômes du SCI, comme le massage du colon ou les soins esprit/corps. Pour le massage du colon, vous pouvez le réaliser lorsque vous êtes assis sur les toilettes ou allongé avec les genoux pliés. Essayez de faire un poing avec votre main et de masser gentiment votre colon en créant des mouvements circulaires et en appuyant.

Commencez avec le quadrant en bas à droite de votre abdomen et travaillez en faisant des mouvements circulaires sous la partie droite de votre cage thoracique. Faites la même chose avec le quadrant gauche et essayez de masser votre aine ou os pubien. Le principal objectif de cet exercice est d’induire un mouvement intestinal. Mais il aide également à soulager les colites chez les nouveau-nés puisqu’il force l’expulsion du gaz et des selles. Mais souvenez-vous : pour les nouveau-nés, une force minime doit être appliquée !

Vous devez vous demander pourquoi appliquer un soin esprit/corps pour contrôler le Syndrome ? Le SCI est souvent causé par un stress mental et émotionnel qui aggrave les symptômes. Donc pour contrôler le SCI, il est très important que les patient soient encouragés à suivre des thérapies utilisant la libération somatique-émotionnelle.

La libération somatique(ou corps)-émotionnelle est enracinée dans la croyance qu’un traumatisme est souvent conservé dans les tissus du corps et pas uniquement dans l’esprit des patients. Ces traumas doivent être éliminés pour que survienne la guérison. Il existe plusieurs thérapies de libération somatique-émotionnelle disponibles, telles que craniosacrale, reiki, acupuncture ou d’autres genre d’exercices de soin de l’énergie.

Manger un régime riche en fibres est également une manière naturelle de contrôler le SCI. Toutefois, assurez-vous d’inclure les fibres petit à petit puisqu’une consommation abrupte peut cause gaz et déclencher les symptômes du SCI. De la même manière, il serait utile de prendre note des aliments que vous consommez. Faites une liste des aliments qui déclenchent les symptômes et évitez-les.

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Syndrome du Colon Irritable + Neuro-endocrine

Syndrome du Colon Irritable + Neuro-endocrine

Syndrome du Colon Irritable et système Neuroendocrinien

Le Syndrome du Colon Irritable est une maladie qui altère les habitudes intestinales du patient et qui donne des douleurs légères à sévères. Il n’existe aucune cause connue du Syndrome, en premier lieu parce qu’il existe trop de complications au sein du sujet et qu’une priorité moindre est donnée aux maladies chroniques qui ne sont pas mortelles.

Le désordre affecte principalement le gros intestin, aussi appelé colon. Les symptômes sont par conséquent, enracinés dans cette partie et sont considérés comme des désordres fonctionnels. Ce qui signifie que les symptômes ne sont pas causés par des problèmes physiques, mais sont déclenchés par un fonctionnement incorrect des composants de l’intestin, qui peuvent apparaître en raison du stress et des réactions à certains aliments et substances.

Des recherches récentes indiquent que le Syndrome du Colon Irritable survient souvent après que les symptômes de gastro-entérite se dissipent. Donc, il existe certainement des manifestations de dégâts physiques sur les parois intestinales qui peuvent expliquer beaucoup des symptômes.

Le système neuro-endocrinien est la combinaison de l’interaction et de l’effet réciproque entre le système endocrinien et les nerfs qui sont, à la base, couverts par le système nerveux central.

Puisque le stress est directement lié au Syndrome du Colon Irritable, des études récentes ont cherché à trouver des réponses en découvrant le rôle du système neuro-endocrinien sur le fonctionnement du système digestif.

Le système neuro-endocrinien fonctionne comme le système de contrôle de l’équilibre interne du corps. Donc, il est lié de manière proche à l’augmentation des niveaux de stress.

Le stress chronique se manifeste sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, ce qui peut grandement affecter le système immunitaire. Cela explique ensuite la faible inflammation observée chez les patients. En outre, il est dit que le stress cause ou aggrave le syndrome chez la plupart des patients. C’est pourquoi il est habituellement conseillé de pratiquer la gestion du stress pour aider à supprimer les symptômes du SCI.

Puisque le stress est contrôlé, à la base, par les sécrétions hormonales et l’équilibre dans le corps, nous pouvons conclure que les cellules nerveuses et le système endocrinien travaillent à supprimer les symptômes et à rétablir l’équilibre. Les hormones sont utiles pour manipuler les niveaux de produits chimiques et des fluides spécifiques et, ainsi, nous aider à répondre et à faire face aux situations posées par l’environnement.

Les tumeurs neuro-endocriniennes, d’un autre côté, sont des tumeurs qui commencent depuis les cellules neuro-endocriniennes. Ce sont des cellules spécialisées, responsables de la production des hormones. Les cellules neuro-endocriniennes sont les composantes du réseau de glandes qui sont appelées collectivement système neuroendocrinien.

Alors qu’elles peuvent être trouvées dans d’autres parties du corps, les tumeurs sont découvertes en plus grand nombre dans le système digestif. Beaucoup pensent qu’elles sont responsables de plusieurs symptômes associés au Syndrome du Colon Irritable, tels que la diarrhée, la respiration sifflante et la rougeur de la peau. Toutefois, toutes les tumeurs neuro-endocriniennes n’agissent pas comme des productrices d’hormones. Seules celles qui sont « fonctionnelles » peuvent secréter des hormones alors que celles qui en sont incapables sont appelées hormones non-sécrétantes ou non-fonctionnelles.

Il est probable que les hormones et le système neuro-endocrinien sont source de bon nombre d’effets sur les symptômes et les états du Syndrome du Colon Irritable. Mais en raison du manque de recherche sur le sujet, beaucoup de possibilités sont toujours à découvrir.

Beaucoup de chercheurs ont bon espoir que les pièces du puzzle soient regroupées et que des remèdes soient découverts. Mais à ce jour, il n’existe aucune information substantielle qui pourrait fournir un traitement final pour ce syndrome.

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Le Syndrome de la Fatigue Chronique et votre style de vie

En assumant qu’il n’existe aucune condition médicale sous-jacente créant ce manque d’énergie ou cet excès de fatigue, vous devez identifier pourquoi vous pensez souffrir du syndrome de la fatigue chronique. Si vous ne le faites pas, vous ne pourrez pas commencer à faire les changements de style de vie nécessaires qui vous permettront de surmonter le problème.

Par exemple, si vous êtes quelqu’un qui est toujours stressé, c’est certainement une des causes principales de votre manque d’énergie. Une situation similaire s’appliquera certainement si vous êtes hors de forme ou en surpoids ; vous ne pouvez pas, de manière réaliste, espérer être plein d’énergie.

Vous devez donc commencer à penser à comment remédier à cette situation. C’est important parce que, si vous devez effectuer des changements majeurs de style de vie, il faudra beaucoup plus de temps pour ressentir les bienfaits de ces changements.

Méprisez les publicités pour les produits de régimes commerciaux qui affirment que vous pouvez perdre 10 kilos ou une taille de vêtement par semaine. Ceci ne fonctionnera pas pour la majorité des gens et même ceux qui réussissent, la perte de poids est presque entièrement parce qu’ils perdent de l’eau. De plus, la perte de poids n’est jamais à long terme, ce qui ne fera qu’aggraver votre stress. Donc vous devez penser à cet aspect spécifique de votre programme pour augmenter les niveaux d’énergie encore plus en profondeur.

Pour faire court, s’il existe des facteurs évidents qui risquent de limiter la possibilité que vous vous sentiez avec la patate, énergétique et plein de vie chaque jour, vous devez inclure des mesures spécifiques pour les combattre. S’il s’agit de perdre du poids ou de réduire le taux de stress que vous sentez consciemment, vous devez vous concentrer sur ces problèmes en priorité, cela vous aidera à surmonter le syndrome de fatigue chronique.

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