Les débutants explorent la méditation du monde du yoga

Le yoga se réfère à l’unité du corps, de l’esprit et de l’unité de l’esprit et de l’âme. Dans les cultures occidentales, les gens croyaient que les lacunes entre les corps réels et les corps idéaux augmentaient. Cela s’explique par deux raisons principales: manque d’exercices et de régimes malsains entraînant le diabète et l’obésité.

La pratique d’Asana à travers Pranayama peut apporter une flexibilité au corps, un calme à l’esprit et un équilibre. Cela peut fournir des formations de base avec des asanas simples. Il faut cinq points simples: une bonne respiration; Exercice approprié; Bonne alimentation; Pensée positive et médiation; et une bonne relaxation.

La méditation du yoga peut donner aux gens quelque chose que rien d’autre ne peut. Les individus sont introduits dans les différents niveaux d’eux-mêmes. La méditation du yoga peut apporter le calme, la tranquillité de l’esprit, une meilleure santé, une meilleure vie, de meilleures relations, des idées personnelles, des idées spirituelles, des idées philosophiques et un véritable sentiment de bien-être.

De nombreuses études ont révélé que la méditation au yoga peut affecter de manière significative les systèmes musculo-squelettiques, nerveux, endocriniens et circulatoires. L’utilisation de certaines postures de yoga peut assurer le bien-être car il fait tourner le corps dans la sagesse de l’auto-guérison. Le yoga peut également créer de la flexibilité, de l’équilibre et de la force sans risque de blessure commun aux activités de remise en forme et aux sports à fort impact. La méditation au yoga peut réduire le stress et stimuler l’immunité qui est toujours associée à la plupart des maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiaques.

Les débutants peuvent explorer le monde du yoga tant qu’ils ont les outils nécessaires pour rester en bon état. Ils peuvent toujours profiter des avantages du yoga
Hatha Yoga est une structure de méditation. Chaque posture, chaque pratique respiratoire est considérée comme une forme de méditation. Il calme le corps, l’esprit et le souffle. Pratiquer pendant environ une heure peut aider les gens à se sentir plus détendus pendant plusieurs heures parce qu’ils ont réussi à avoir la sérénité et la paix. Ce pourrait être une très bonne pratique de la méditation.

Les asanas par rapport aux diverses formes d’exercices sont complètement différents. Ceux-ci sont normalement effectués avec un mouvement rapide et dans des quantités spécifiques de souche. Les exercices peuvent accélérer la respiration, gaspiller l’énergie et tirer de la circulation sur la surface du corps. À la fin, il développe les parties musculaires du corps. Cela signifie que la vitalité va avec les muscles aux coûts des nerfs internes et des glandes.

Selon le fondateur de l’enseignement du yoga, Sri Bhagavan Patanjali, asana dans le sens littéral est une posture qui apporte confort et fermeté. Ainsi, les asanas doivent être pratiqués avec un confort et une facilité extrêmes.

La méthode de nettoyage du yoga appelée nettoyage NETI-nasal est une technique extrêmement puissante, mais la plus simple. Neti peut faire des miracles pour les allergies, plusieurs cas d’asthme et sinusite chronique. L’effet est très remarquable pour les fièvres du foin, une infection sur les voies respiratoires supérieures.

Aux États-Unis, il y a plus de 40 millions de personnes souffrant de sinusite. La plupart d’entre eux n’ont pas été guéris par des antibiotiques. Jalaneti ou neti est la meilleure méthode pour traiter les sinus naturellement.

Neti est également excellent pour les personnes qui voulaient arrêter de fumer. C’est parce que la tendance à respirer par la bouche est réduite. Le nez est ré-sensibilisé par le neti sur la pollution par le béton de l’ingestion de la fumée, de sorte qu’il déprogramme le cerveau de la dépendance psychologique et physique. La méditation au yoga est vraiment utile pour réaliser un corps formidable et sain.
Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb2.com
http://vd55.com/581
Il semblerait donc qu’à la question « pourquoi pratiquer le Yoga ? », la plupart des élèves comme des professeurs répondent : « pour l’entraînement » !
Face à cette motivation presque exclusive, le Hatha Yoga traditionnel a été restructuré depuis de nombreuses années en une forme de Yoga typiquement occidental qui ne s’occupe strictement que de la souplesse, de la force et de la résistance du corps physique, et non plus, on s’en doute, de la réalisation spirituelle.
C’est pourtant ce à quoi le Yoga avait été prévu à l’origine… et ce dont il est toujours capable !
http://mateo2.echosante.com/webrd/yoga-index/
amicalement
wacquier jean-luc
https://yoga-meditation-spa.com/reussir
https://yoga-meditation-spa.com/generations-patrimoine/
https://yoga-meditation-spa.com/meditation

http://mateo1.ecoledesnegociateurs.fr
Suivez nous

https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
http://mateo2.echosante.com

https://www.facebook.com/

https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

https://www.linkedin.com/notifications/

https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/wacquierjeanluc/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

 

 

La cause des troubles anxieux

Les troubles anxieux sont variés et incluent des choses comme l’anxiété sociale, le syndrome de stress post-traumatique et les phobies. Des millions de personnes dans le monde sont diagnostiquées avec un trouble anxieux au cours de leur vie, et tant sont à la recherche de réponses sur ce qui a causé cet état de santé, ce qui peut être très grave. Le titre ici peut être trompeur, car il n’y a vraiment aucune cause de troubles anxieux. Vous pouvez avoir un trouble anxieux pour un certain nombre de raisons, ou une combinaison de raisons. Afin d’en savoir plus sur votre état et d’essayer d’identifier sa cause, voici quelques-unes des choses qui jouent dans le développement d’un trouble anxieux.

D’abord et avant tout, beaucoup de gens veulent savoir si les troubles anxieux sont génétiques et peuvent être répercutés sur les générations futures. Les études montrent que c’est peut-être le cas. Si un parent a un trouble anxieux, il est possible que vous puissiez avoir ce trouble aussi. Cependant, les facteurs familiaux peuvent également jouer un rôle dans ce domaine. Lorsque vous êtes élevé dans un ménage dans lequel quelqu’un a un trouble anxieux, vous êtes essentiellement enseigné ces comportements paniques aussi. Les phobies sont particulièrement fréquentes pour être transmises à d’autres membres de la famille. Assurer des relations avec les parents peut également causer des troubles anxieux plus tard dans la vie. En bref, cela peut être partiellement dû à la génétique, mais a également quelque chose à voir avec votre environnement d’enfance.

D’autres expériences environnementales en dehors de vos conditions de vie d’enfance jouent également sur le développement des troubles anxieux. Si vous avez un événement traumatisant comme un enfant, ou même en tant qu’adulte, cela pourrait même rester avec vous, provoquer un trouble de stress post-traumatique ou influer sur votre façon de penser, causer d’autres types de troubles anxieux. Les pressions sociales et la culture peuvent également jouer un rôle dans ce domaine, en enseignant aux gens à s’inquiéter à certains moments ou à craindre certaines choses.

Un trouble anxieux peut également être le résultat de facteurs de santé non liés à la génétique. Les phobies et autres troubles anxieux se développent parfois en raison d’un déséquilibre chimique dans le cerveau, en particulier avec la sérotonine chimique, qui affecte également la dépression chez certaines personnes. L’évolution entre en jeu, car vous avez automatiquement un système de combat ou de vol intégré dans notre cerveau. Les aliments que nous mangeons, la quantité que nous exerçons, et le sommeil que nous recevons toutes les nuits jouent tous les rôles dans la façon dont notre cerveau fonctionne.

Enfin, les troubles anxieux peuvent se développer en raison du stress. Lorsque vous êtes stressé à propos de quelque chose, vous pouvez constater que vous commencez lentement à s’user. Alors que nos corps sont construits pour gérer certaines tensions, au fil du temps, cela se décompose et nous cédons à l’anxiété, qui peut devenir un trouble anxieux. Quelle que soit la raison, cependant, il est tout simplement important que vous demandiez de l’aide pour traiter votre état.
Comment vaincre à jamais le stress et l’anxiété

Pack E-book, audiobook, videobook
http://go.mateo1.harmovea.6.1tpefb2.com
amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

suivez nous

https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo

https://www.facebook.com/
https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Huit avantages incroyables de l’enseignement du yoga.

Résumé:
Il est évident que c’est une atmosphère extrêmement harmonieuse pour travailler.

Chaque occupation difficile offre une sorte de satisfaction, mais l’industrie des professionnels de la condition physique a eu un taux incroyable de satisfaction professionnelle de 85% selon un sondage Idea Health & Fitness.

Satisfaction professionnelle

Dans le même sondage, 98% des personnes interrogées ont estimé que «mon travail me donne un sentiment d’accomplissement personnel». Le manque de satisfaction personnelle est la raison la plus fréquente pour laquelle les gens quittent leur emploi. Ces statistiques rendent évident que c’est une atmosphère extrêmement harmonieuse pour travailler.

Pour beaucoup d’entre nous qui travaillaient dans le monde de l’entreprise et passés à l’industrie de la santé et du conditionnement physique, l’énergie ressentie dans un club de santé, un ashram ou un centre de bien-être ressemble à être en vacances.

Il y a toujours quelque chose à faire, mais le travail lui-même est très gratifiant.

Récompenses d’aider la famille, les amis, les étudiants et les collègues

Votre estime de soi s’améliore à mesure que vous trouvez des solutions pour la gestion de la douleur d’autres personnes, les maladies, la condition physique, la gestion du stress, la pensée positive, etc.

La liste continue, alors que vous continuez votre propre chemin d’amélioration personnelle, mais le sentiment de gratification que vous obtenez d’aider quelqu’un à trouver le bon chemin, c’est au-delà des mots.

Vous vous souviendrez toujours: l’étudiant qui atteint son poids corporel idéal, les étudiants ayant une déficience physique qui se rendent compte qu’ils peuvent vivre une vie de meilleure qualité et l’élève qui quitte votre classe sans mal de tête ou mal au dos.

Votre propre santé

En tant que praticien du yoga, vous êtes devenu plus conscient de vos hauts et des bas quotidiens. Vous surveillez votre souffle, votre posture, votre humeur, votre régime alimentaire et votre exercice quotidiennement.

En tant que professeur de yoga, vous êtes un exemple pour vos élèves et leur enseignez à vivre une vie de qualité. Ce chemin vous permettra de vivre plus longtemps et de vivre mieux.

Il n’y a pas de pénurie de travail

Lorsque le monde du travail est en mode «9 à 5», vous avez de nombreuses opportunités avec les comptes d’entreprise, l’industrie de la condition physique, les centres supérieurs, les centres médicaux, les parrains, etc. C’est à ce moment-là que vous leur enseignerez, avec le temps libre que vous avez .

Une fois que je suis devenu totalement autonome, il y avait plus d’opportunités de cours de yoga sur place sur le terrain que j’ai eu le temps d’avoir dans une région géographique qui possède de nombreux professeurs et studios de yoga actifs. Un de mes meilleurs étudiants, qui est devenu un
Professeur de yoga par le biais de notre programme sur place, a hérité d’une zone que je ne pouvais plus fonctionner en raison de contraintes de temps.

L’objet est de les contacter. C’est là que vos cartes postales sont utiles, si vous n’avez pas de référence personnelle.

Formation continue

Oui, apprendre de nouvelles choses vous garde l’esprit stimulé et sain. Vous ne vous fatiguerez jamais de sujets pour étudier, explorer et enquêter. Il y a tant de facettes du yoga, cette durée de vie, n’est tout simplement pas assez de temps pour apprendre tout.

Ce n’est pas une course, mais c’est un voyage. Vous trouverez des amis, des collègues et des étudiants sur la même voie. Cela rend le don, la réception et le partage d’une chose merveilleuse en cours de route.

Temps

Vous aurez le temps de vous arrêter, réfléchir, respirer, vous détendre ou méditer. Vous pouvez toujours remplir votre assiette au-delà de ses limites, mais vous ne devez plus le faire.

Vous pouvez déterminer si vous serez bloqué dans le trafic pendant l’heure de pointe. Vous décidez des heures que vous allez travailler et des jours que vous avez désactivés. Vous comprendrez que votre temps est le vôtre.

Indépendance

Tout le monde veut le contrôle de sa propre vie, mais très peu l’atteignent. Être en affaires pour vous-même, peut vous aider à contrôler votre propre destin et celui de votre famille.

Bien sûr, il existe des limites à ce qu’une personne peut accomplir, mais il est préférable d’essayer que d’avoir jamais essayé.

Succès

Peu importe ce que vous voulez, si vous écrivez vos objectifs à court terme et à long terme, vous ferez des progrès considérables vers eux.

Vous devriez garder ces objectifs dans un endroit où vous pouvez les voir tous les jours et visualisez-vous en accomplissant vos objectifs. Vous devriez être précis sur les délais et les méthodes éthiques utilisées pour les rencontrer. Vous pouvez même les utiliser en méditation.

Examinez vos objectifs à long terme au moins une fois par saison et chaque année.
Passez en revue vos objectifs à court terme tous les jours. Vous vous verrez réussir rapidement de cette façon.

Enfin, les objectifs ne doivent pas nécessairement être du tout importants. Par exemple: Vous voudrez peut-être commencer à enseigner le yoga dans un an et, l’année suivante, obtenir un poste de professeur de yoga à temps partiel. Ce type d’établissement d’objectif est réaliste et bénéfique pour l’humanité.

C’est la clé – Si vous choisissez un but qui profitera aux autres, vous l’atteindrez certainement.

Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb4.com
100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb4.com
La respiration de l’homme moderne est indéniablement superficielle.
Etant toujours pressé, il est d’ailleurs normal que sa respiration le soit aussi ; mais, le stress aidant, elle devient également moins profonde.
De plus, beaucoup de gens sont excessivement émotifs, pour ne pas dire anxieux ; et ces états de conscience négatifs n’améliorent évidemment pas la respiration. Pire encore, la technologie réduit de jour en jour l’importance des activités physiques et nous confine de plus en plus à l’intérieur des bureaux et habitations, autrement dit là où l’air est le plus pollué et où, de toute manière, on éprouve instinctivement qu’il n’y a presque plus besoin de respirer.
cours gratuits
livre
http://mateo2.echosante.com/webrd/yoga-index/
amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/
Suivez nous
https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo
http://mateo2.echosante.com
https://www.facebook.com/
https://myspace.com/wacquier.jean-luc
https://www.linkedin.com/feed/
http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Découvrez le pouvoir de guérison du yoga

Résumé:
Le yoga a des avantages mutliple pour votre santé. Les exercices de yoga et la méditation vous rendent plus physiquement et mentalement capable de faire face aux facteurs de stress quotidiens de la vie.

Il existe plusieurs conditions médicales qui peuvent être améliorées en pratiquant le yoga. Il peut être utilisé pour atténuer les effets négatifs de l’infertilité, des maladies pulmonaires, de la maladie de Parkinson, de la sclérose en plaques, de l’insomnie, du cancer, de l’hypertension artérielle et des douleurs articulaires. Les effets bénéfiques des pratiques de yoga sont bien reconnus non seulement par la communauté du yoga, mais aussi par les médecins.

L’un des principaux éléments qui entraînent une maladie est le stress. Étant responsable d’un grand nombre de maladies, cet élément, que nous développons dans nos esprits, peut être réduit grâce à une bonne utilisation des techniques de yoga. Voici quelques-uns des problèmes liés à une réponse stressante active: dépression, anxiété, trouble obsessionnel-compulsif, certains types de diabète sucré, maladies cardio-vasculaires, plusieurs maladies auto-immunes, syndrome du côlon irritable, colite, problèmes de reproduction, Et une suppression aggravée du système immunitaire.

La réponse du système nerveux sympathique peut déclencher un stress dans notre métabolisme. La réaction à divers stimuli extérieurs est également connue sous le nom de réponse « combat ou vol » – l’esprit et le corps, confrontés à un élément en danger ou perturbant, préparent l’une des deux options. Physiquement, cela se manifeste par une augmentation instantanée du rythme cardiaque, ainsi que par une forte montée de la tension artérielle.

La respiration devient superficielle et les muscles se tendent en prévision de l’action suivante. En interne, cette réponse réduit le flux sanguin vers les organes internes et les processus qui ne sont pas essentiels dans ce moment particulier (comme la digestion et l’élimination) sont fermés. Cet état de conscience et de préparation accrue est bénéfique à court terme, en préparant notre corps à réagir aux interventions et aux stimuli extérieurs. Dans un «combat» et dans une situation de «vol», le corps est physiquement et mentalement prêt à agir. Le problème se pose lorsque l’exposition à long terme à un stress similaire a lieu. Cette réponse « lutte ou vol » est uniquement destinée à aider sur de courtes périodes de temps – plus il est activé, moins les ressources doivent fonctionner normalement.

Il existe une contre-mesure naturelle pour la réponse «combat ou vol». On l’appelle le système nerveux parasympathique ou la «réponse de relaxation». Il est automatiquement activé lorsque les éléments qui ont causé le stress sont disparus, mais il est également possible d’augmenter ses effets en respirant profondément et en relaxant vos muscles. En augmentant la durée de ce processus, nous permettons à notre corps de se rétablir plus rapidement, ce qui lui permet d’éliminer les effets nocifs du stress de manière rapide et efficace.

Le yoga souligne l’idée qu’en utilisant des techniques de respiration et de relaxation, vous pouvez réduire les effets néfastes des facteurs de stress sur votre corps. Une réponse «combattant ou volée» réduite peut également être réalisée en considérant les facteurs défavorables comme des défis plutôt que des menaces. Cette approche permet à votre esprit de se concentrer sur la recherche d’une solution, plutôt que de créer une réponse abrupte. Un autre concept utilisé par cette technique est celui d’agir contre la réaction, de prendre l’initiative et de répondre aux facteurs extérieurs.

Les effets positifs du yoga lors d’un processus de guérison sont indéniables. Cependant, ces techniques ne doivent être utilisées que comme une forme de soutien et la guérison ne doit pas dépendre uniquement de celles-ci. Les meilleurs résultats sont obtenus en combinant le yoga avec la médecine traditionnelle et moderne et en abordant un problème à la fois du point de vue mental et physique.

Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb4.com
La respiration de l’homme moderne est indéniablement superficielle.
Etant toujours pressé, il est d’ailleurs normal que sa respiration le soit aussi ; mais, le stress aidant, elle devient également moins profonde.
De plus, beaucoup de gens sont excessivement émotifs, pour ne pas dire anxieux ; et ces états de conscience négatifs n’améliorent évidemment pas la respiration. Pire encore, la technologie réduit de jour en jour l’importance des activités physiques et nous confine de plus en plus à l’intérieur des bureaux et habitations, autrement dit là où l’air est le plus pollué et où, de toute manière, on éprouve instinctivement qu’il n’y a presque plus besoin de respirer.
cours gratuits
livre
http://mateo2.echosante.com/webrd/yoga-index/

amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

Suivez nous

https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo
http://mateo2.echosante.com

https://www.facebook.com/

https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Dhyana Yoga (méditation) pour l’éveil de l’âme.


Résumé:
Une vie humaine est un cadeau inestimable de Dieu. Ce cadeau nous a été donné pour atteindre les objectifs divins. Mais il est malheureux que nous ayons oublié notre nature divine, le don de Dieu et le but / l’importance d’une vie humaine. Nous ne connaissons pas non plus notre potentiel divin, ni le but, la sagesse ou la méditation du Seigneur. Nous égarons loin dans ce monde sombre et sombre.

Une vie humaine est un cadeau inestimable de Dieu. Le Seigneur n’a pas un don plus grand que celui-ci pour donner à ses créatures aimées. Ses spécialités et ses potentiels sont si extraordinaires que ses résultats ne peuvent que nous étonner.

Ce cadeau nous a été donné pour atteindre les objectifs divins. Mais il est malheureux que nous ayons oublié notre nature divine, le don de Dieu et le but / l’importance d’une vie humaine. Nous ne connaissons pas non plus notre potentiel divin, ni le but, la sagesse ou la méditation du Seigneur.

Nous égarons loin dans ce monde sombre et sombre. Cet oubli est étrange.

Les gens oublient généralement les objets et aussi ce qu’ils ont lu, entendu etc. Une personne que nous connaissions dans le passé est maintenant un étranger pour nous, puisque nous l’avons oublié. Mais il est rare de trouver une personne qui l’oublie. Nous pensons être un corps avec le nom et la forme. Nous désirons ce que notre esprit désire, nous considérons les besoins du corps comme notre propre besoin. Le corps et l’esprit sont les 2 roues du chariot de notre vie. Mais nous avons totalement oublié que nous sommes l’âme et non le corps. Il ne fait aucun doute que nous entendons à maintes reprises que le corps est différent de l’âme. Mais il est très rare que quelqu’un connaisse ce fait.

Et même si nous l’expérimentons, il est très brumeux. Si nous comprenons la vraie réalité et la différence entre la force de vie et les périphériques qui se manifeste dans notre conscience, nous accorderons une importance primordiale au bien-être de l’âme. Nous ne donnerons qu’une importance tant importante aux objets matériels que nécessaire. Aujourd’hui, nous marchons avec des pieds dépourvus de chaussures et décorons nos voitures avec des ornements d’or. Nous mangeons de faim et donnons du beurre clarifié aux véhicules. «Nous» signifie que l’âme et le véhicule désignent le corps ou l’esprit. Le Seigneur sert ses serviteurs. Il est en effet étrange qu’il ait oublié sa responsabilité.

ATTENDRE LE BUT DE L’ÂME

Le but de la vie est d’atteindre l’épanouissement personnel. Cet état auto-accompli ne peut être qu’au niveau de la divinité. Pour atteindre Dieu, l’esprit devrait se concentrer sur lui. Avant de construire des bâtiments importants, leurs cartes, plans et modèles sont conçus. Un ingénieur, un architecte, etc. construira des bâtiments basés sur ces modèles. Une image de Dieu avec ses qualités, ses activités et sa nature s’effectue dans le but de la méditation. En conséquence, on ressent la proximité, l’unité et le sentiment de fusion de Dieu. C’est la véritable nature de la méditation.

L’objectif de la vraie méditation est de retrouver notre mémoire perdue concernant notre nature réelle. Si quelqu’un arrive à le retrouver, il est définitivement apparenté à un homme qui sort d’un rêve très effrayant. C’est seulement alors que l’on éprouve une condition semblable à un enfant perdu dans une foule massive ou comme celui d’un homme qui a perdu le souvenir de son identité. Ceux qui subissent de telles angoisses, subissent une grande perte et blessent leurs proches et leurs chers. Puisque nous avons perdu notre mémoire (que nous sommes l’âme puissante et non le corps), notre condition est aussi dégradante qu’un bébé lion qui est élevé dans une famille de chèvres. En conséquence, nous endurons notre véritable nature, qui est la divinité.

Le but du yoga de la méditation est de surmonter la perte de mémoire, c’est-à-dire de réveiller le fait que nous sommes l’âme et non le corps. Dans celui-ci, il se souvient de Dieu et l’un éprouve sa nature d’âme. Le souvenir de l’union d’un être vivant (Jiva) et de Dieu (Brahman) est réactivé et l’on éprouve que ce contact même du Divin Power a été brisé par nous, est en réalité notre Divin Mère et Bienfaiteur.

Non seulement cela, mais comme la vache proverbiale (Kamadhenu), il est si puissant que, en buvant son lait nectarine, nous atteignons la divinité. En s’asseyant à l’ombre d’un arbre rempli de souhaits (Kalpavriksha) on peut atteindre n’importe quoi. Après avoir contacté, s’approchant de ce Centre Divin, on ne manque de rien et nous pouvons donc surmonter tous les types de pauvreté. Ainsi, le yoga de la méditation nous aide à atteindre cet objectif.

CONCENTRATION

Ce n’est pas quelque chose d’extraordinaire pour atteindre les puissances divines. Il devrait être protégé de tout type de gaspillage et ne devrait jamais être mal utilisé. Les avantages de la réalisation des puissances divines se rencontrent lorsqu’ils sont rassemblés dans un endroit sûr et qu’ils ne sont utilisés que pour des tâches sacrées.

En raison de la chaleur, beaucoup d’eau des océans se transforme en vapeur. Tant de vapeurs s’élèvent dans l’atmosphère du gaz de cuisson, du feu, etc. Tout cela se passe dans les déchets. Mais dans un moteur, un peu d’eau est convertie en vapeur. Cette vapeur n’est pas autorisée à s’égarer dans l’atmosphère et est en fait collectée dans un réservoir. Plus tard, son flux d’énergie sort d’un petit trou et atteint le piston. À la suite de ce petit processus, le moteur d’un train commence à fonctionner. Non seulement il se déplace, mais il fonctionne à une grande vitesse. Son mouvement est tellement puissant qu’il remorque avec beaucoup d’autres compartiments à haute vitesse.

Si des tonnes de poudre à pistolet sont étalées sur le sol et allumées avec un baguette, elles montrent un peu de lumière pour un éclair d’un moment, puis se brulent en cendres. Il s’agit d’un gaspillage total et nous ne sert à rien. Mais si elle est enfermée dans une petite zone d’un pistolet et, en appuyant un peu sur le déclencheur, des étincelles de feu touchent la poudre à canon, cette poudre à l’infini donne des résultats incroyables. La balle se déroule à une vitesse gigantesque jusqu’à sa cible. Partout où il atterrit, il renverse cet objet. On peut ainsi noter clairement la différence entre simplement allumer des tonnes de poudre à canon avec un allumette et, d’autre part, allumer une petite quantité de poudre dans un pistolet.

Les rayons de la lumière du soleil sont dispersés sur toute la terre. Chaque jour, le soleil se lève et se couche le soir. Cette lumière du soleil ne nous donne qu’un peu de chaleur et de lumière. Mais si quelques rayons de soleil sont concentrés sur du papier à l’aide d’une lentille spéciale, le papier commence à se brûler. Si elle est jetée dans une immense jungle, un feu forestier s’ensuit qui détruit toute cette zone en cendres.

Pendant le Swayamvar de Draupadi (en choisissant votre propre marié), la condition de se marier avec elle était que le futur époux devait percer l’œil d’un oiseau placé à distance avec une flèche. Dronacharya a aidé ses étudiants à maîtriser cet art. Avant que ses élèves ne visent une flèche, Dronacharya leur demanderait ce qu’ils voyaient. En moyenne, les élèves diront qu’ils voient un oiseau sur l’arbre.

En conséquence, Dronacharya déclarerait que ces étudiants ne réussiraient jamais. Quand il s’agissait du tour d’Arjun, il m’a répondu que je ne peux que voir les yeux d’oiseau et rien d’autre. Ainsi, Dronacharya a déclaré qu’Arjun réussirait définitivement. En vérité, lors de la cérémonie de Swayamvara de Draupadi, Arjun a percé l’œil de l’oiseau avec une seule flèche et s’est donc marié à Draupadi.

Il est dit qu’une créature volante appelée une abeille bourdonnante saisit une chenille et continue à vibrer devant elle. À la suite de l’audition continue du bourdonnement de l’abeille et de la visualisation de la forme de l’abeille, l’état mental de la chenille devient celui d’une abeille. La chenille commence à se considérer comme une abeille bourdonnante. En conséquence, le corps de la chenille prend la forme d’une abeille bourdonnante au lieu d’un papillon grandissant.

Les zoologistes peuvent douter de cela, mais c’est un fait certain que chaque fois que l’homme se concentre /..
Concentre son esprit sur un nom et une forme particuliers, son esprit prend également le nom, la forme et les caractéristiques de cet objet. En raison de son esprit sur la beauté et la jeunesse, une prostituée retrouve sa beauté dans une grande mesure à un âge avancé aussi. D’autre part, de nombreux jeunes hommes et femmes ont l’âge, car leurs esprits pensent toujours à des difficultés et à des circonstances désastreuses. Tout cela résulte de la concentration de l’esprit sur une bonne / mauvaise pensée particulière. Cela pourrait être intentionnel ou involontaire.

La concentration spirituelle signifie empêcher l’esprit de s’éloigner de son centre et qu’après avoir concentré ses puissances divines sur un point focal central, il faut utiliser le même pour les efforts sacrés.

C’est ce qu’on appelle le contrôle de l’esprit ou la focalisation de la psyché dans les textes spirituels. Beaucoup de discussions ont lieu sur le yoga de la méditation. Il faut considérer comme un art de concentration de l’esprit. Lorsque nous en entendons parler, son succès semble médiocre, mais en réalité, c’est une grande réussite. Quand on maîtrise cet art, l’homme en concentrant son énergie consciente dispersée dans un seul endroit, l’utilise pour un but sacré et atteint ainsi un succès incroyable.

L’eau est remplie de barrages. Mais quand il est éjecté d’une petite ouverture, un courant coule à la vitesse de coulée en raison de la pression de l’eau générée par le barrage. Ce flux a une énergie extraordinaire. Son influence aide le mouvement des roues de nombreuses machines et, par conséquent, ces machines commencent à se déplacer. La construction d’immenses centrales électriques s’effectue à proximité de gigantesques barrages. Il est très coûteux de générer de l’électricité à l’aide de moteurs et de machines, mais l’hydroélectricité fonctionne à bon marché près des barrages. À proximité des cascades plus petites, vous avez des moulins à eau. L’énergie résultante n’est pas due au flux d’eau, mais elle est due à sa concentration. En concentrant une zone étendue dans une zone plus petite, vous générez de l’énergie.

Le but du yoga de la méditation est de concentrer la diffusion de la pensée mentale dans une petite partie de la pensée. Plus un individu réussit à concentrer son esprit, plus sa psyché rayonnera avec le pouvoir. Comme une flèche de mots, il est facile pour lui d’atteindre son but. Si la spiritualité est son but, il avancera spirituellement et sa psyché rayonnera avec Ridhi-Sidhi ou ce qu’on appelle les Puissances Divines. Si l’objectif est un progrès important, nous atteindrons ce but aussi. Dans la direction appropriée, cette énergie est utilisée, elle récoltera de bons dividendes.

Concentration / focalisation signifie surmonter la diffusion de l’énergie des ondes de pensée. En obstruant le débit d’eau d’un petit ruisseau, un barrage est créé et donc un petit étang, le lac est créé. Ensuite, des cours d’eau artificiels sont créés à partir de ce lac qui donnent de l’eau à des régions arides lointaines. Si ce flux n’était pas converti en barrage, il aurait attelé les rives et causé des inondations inutiles dans les régions avoisinantes. Cela entraînerait une destruction matérielle dans cette région. On ne devrait pas considérer le flux de pensée dans notre esprit comme moins important par rapport à un générateur d’hydroélectricité.

Le pouvoir d’une centrale électrique est limité et peut transmettre de l’électricité à une région très limitée à proximité. Mais cela ne peut pas être dit à propos de l’esprit. Son potentiel d’aujourd’hui peut être multiplié par un pli infini dans le futur. Son domaine d’influence aujourd’hui limité à la famille et aux amis englobera à l’avenir le monde entier.

En général, les gens de grande autorité, comme les scientifiques, les philosophes, les artistes, les savants, les sculpteurs, les auteurs, les gestionnaires, les dirigeants, etc., sont comme des laïcs ordinaires. Leur corps est très ordinaire et leur esprit manque d’une baguette magique. Quelle que soit la différence que l’on perçoit avec le miracle de leur grandeur, est le résultat de leurs qualités particulières intérieures qui, à leur tour, sont liées à la capacité de concentration de leur esprit et à leur fermeté à atteindre le but recherché.

Tout le monde possède une quantité infinie d’énergie intellectuelle. Dans la mesure où les personnes à faible concentration physique ont beaucoup d’éclat. La différence est seulement que certains ont activé ce rayonnement et que le reste ne l’a pas fait. Même une personne très sage est comme un cadavre mort quand il est en sommeil profond. Mais en se réveillant, il manifeste son éclat intellectuel.

Cela est également vrai pour le cerveau. En raison de certaines circonstances, les pouvoirs intellectuels de certaines personnes restent latents et ont donc une faible déficience intellectuelle. Mais si leur intellect est activé avec effort, non seulement ils seront aussi brillants que d’autres personnes sages, mais parfois ils vont marcher devant eux aussi.

Tout le monde sait que de nombreux fils s’unissent pour former une forte corde et de nombreux balais se rejoignent pour former un balai.

De nombreuses gouttes d’eau constituent un jargon d’eau. Cet exemple est donné pour accepter le fait qu’en obstruant la diffusion de l’intellect, on peut concentrer / concentrer ses ondes de pensée sur un point focal. On peut facilement comprendre que la diffusion de pensées dans diverses directions diminue notre prouesse mentale et que si ces pensées se concentrent à un seul point, cela nous donnera une force mentale miraculeuse.

En avançant la concentration mentale, les grands scientifiques, les Yogis, les philosophes, etc. entrent dans l’océan profond appelé l’esprit et recueillent ainsi des bijoux inestimables. Ceux qui flottent juste à la surface de la mer, n’atteignent que les gens qui s’inspirent profondément, et qu’ils obtiennent des matériaux inestimables. La pensée superficielle est comme une lame de pelouse qui se transperce sans but ici et là. D’autre part, focaliser ses ondes de pensée à un seul point de la psyché via la méditation donne des résultats miraculeux.
Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb4.com

La respiration de l’homme moderne est indéniablement superficielle.
Etant toujours pressé, il est d’ailleurs normal que sa respiration le soit aussi ; mais, le stress aidant, elle devient également moins profonde.
De plus, beaucoup de gens sont excessivement émotifs, pour ne pas dire anxieux ; et ces états de conscience négatifs n’améliorent évidemment pas la respiration. Pire encore, la technologie réduit de jour en jour l’importance des activités physiques et nous confine de plus en plus à l’intérieur des bureaux et habitations, autrement dit là où l’air est le plus pollué et où, de toute manière, on éprouve instinctivement qu’il n’y a presque plus besoin de respirer.
cours gratuits
livre
http://mateo2.echosante.com/webrd/yoga-index/

amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

Suivez nous

https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo
http://mateo2.echosante.com

https://www.facebook.com/

https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Construire des bras plus forts à travers le yoga

Résumé:
Au premier coup d’œil, la plupart des poses de yoga semblent être un exploit de flexibilité et d’être un exercice de force croissante. Étant donné que la force des bras est probablement considérée comme la plus grande lors de l’évaluation de la puissance brute, la plupart des débutants se demandent si le yoga peut renforcer les bras. Oui il peut.

J’étais au travail l’autre jour et un co-ouvrier mien qui prend des cours de yoga a soudainement commencé à pomper un haltère de 20 livres qu’il avait niché dans sa cabine.
Étant donné qu’il le fait assez fréquemment, j’ai demandé pourquoi et sa réponse était
« Oh, mes cours de yoga ne font rien pour mes bras ».

Je l’ai regardé perplexe et, heureusement, pour moi, j’avais un projet de livre avec des photos de poses d’équilibrage de yoga et je lui ai demandé s’il avait essayé ou même les connaissait. Étonnamment, il a dit non et était impatient de le démontrer à lui.

Cela m’a fait me demander, combien d’autres amateurs de yoga sont conscients que le yoga peut être insuffisant pour construire la force du bras.

Si vous êtes une personne, rien ne peut être plus loin de la vérité.

Le yoga est fantastique pour renforcer la force dans les bras et, même si vous ne voyez jamais votre biceps dans les manches de votre T-shirt, je dirais que vous verrez une augmentation de la résistance et de l’endurance du bras qui peut ne pas se produire dans d’autres formes d’exercice.

De plus, certaines Calisthenics basiques comme Push-ups, Plank et les Dancer-Bombardiers empruntent fortement au Yoga.

À mon avis, si l’on cherche à augmenter la force dans les bras à travers le yoga, les meilleurs exercices sur lesquels se concentrer seront les salutations uniques et solitaires d’abord.

De l’expérience, lorsque j’avais de la difficulté à supporter des poses de construction d’endurance telles que la Roue, l’Arc, le Peacock et le Crow Poses – avec leurs variations – pour une durée suffisante (par exemple, en moyenne 90 secondes et au-delà), j’ai découvert par pure Il est probable que, en augmentant le nombre de rondes des Salutations du Soleil (Exercices) mentionnées plus tôt à au moins 24 cycles droits, je pourrais tenir une des poses ci-dessus pendant un certain temps.

Il est sûr de dire que c’est parce que les muscles sont réchauffés par ce puissant
Combinaison de poses systématiques pour les exigences autrement modérées à vigoureuses qui leur sont imposées.

De plus, lorsque j’ai commencé à ajouter Hindu-push ups (un dérivé du yoga droit, car il est fondamentalement Dog Downing face rencontre Cobra Pose répétée dans l’ordre) pour une source occasionnelle de variété à travailler, ces mêmes Salutations du Soleil augmentent mon endurance pour pouvoir Effectuez une bonne partie de ce Yoga-Esque
exercice.

Cela a considéré que, en plus des Salutations du Soleil (plus de 24 rondes), l’autre devrait se concentrer sur l’augmentation de la force dans les bras serait la suivante:

1. La pose de la roue
2. L’inclinaison du plan incliné
3. La pose de l’arc
4. Les différentes variantes de la pose du paon
5. Les différentes variantes de Crow Pose
6. La planche latérale et régulière pose

En plus, jusqu’à un certain degré, même l’épaule simple, lorsqu’il est joué en conjonction avec des poses contre-pont et le poisson, peut certainement être utile pour utiliser le yoga pour augmenter la force du bras.

Vous savez quoi d’autre, chacune de ces poses est également extrêmement utile pour tonifier les abdos et offrir dans certains cas un massage des tissus profonds à vos organes viscéraux. Pariez-vous que les poids libres ne peuvent pas le faire hein?

Donc, la prochaine fois que vous – comme mon collègue de travail – réfléchissez ou rencontrez quelqu’un qui pense que le Yoga ne peut pas faire beaucoup pour leurs armes, assurez-vous de dire à quiconque est applicable pour essayer les poses ci-dessus, ainsi que les merveilleuses Salutations du Soleil.

Ce sera un cas classique de «essayer de croire», alors donnez cette suggestion et vous obtiendrez une augmentation presque garantie de la force de vos bras en utilisant le yoga, en un rien de temps.

Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb2.com
http://vd55.com/581
amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

Suivez nous

https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo
http://mateo2.echosante.com

https://www.facebook.com/

 

https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Gaga sur le yoga

Résumé:
Icône pop Madonna est probablement l’un des bi-produits les plus populaires du yoga commercialisé. Depuis qu’elle a commencé à sortir …

Icône pop Madonna est probablement l’un des bi-produits les plus populaires du yoga commercialisé. »

Icône pop Madonna est probablement l’un des bi-produits les plus populaires du yoga commercialisé. Depuis qu’elle a commencé à sortir avec ce chiffre tonique et poli, les femmes du monde entier voulaient savoir quel genre de régime elle faisait.
« Quand elle a révélé qu’elle a été dans son voyage de découverte de soi et a trouvé une nouvelle source de spiritualité, elle a également révélé son secret dans le maintien de sa jeunesse presque éternelle, en pratiquant le yoga qui est.
Mais, en dehors de rester en forme grâce à la pratique du yoga, il y a tellement plus de choses sur la discipline que les gens devraient connaître. »

Mais, en dehors de rester en forme grâce à la pratique du yoga, il y a tellement plus de choses sur la discipline que les gens devraient connaître.
 »

 »
LA VÉRITÉ SUR LE YOGA

 »

LA VÉRITÉ SUR YOGA

 »


Avant de devenir gaga sur le yoga, vous devriez vous familiariser avant tout sur ce que le yoga est vraiment, son origine, les nombreux éléments sous-jacents derrière la discipline et comment en bénéficier. »

Avant de devenir gaga sur le yoga, vous devriez vous familiariser avant tout sur ce que le yoga est vraiment, son origine, les nombreux éléments sous-jacents derrière la discipline et comment pouvez-vous en bénéficier. Commençons d’abord en définissant le mot étranger qui est le yoga. Fondamentalement, le mot «yoga» est enraciné dans une langue de l’Inde ancienne où il est originaire – le sanskrit. «Le yoga», en sanskrit, signifie «union ou union». Il peut s’agir soit d’une union qui se produit entre l’esprit et l’esprit, entre le corps et l’esprit, soit l’adhésion de l’esprit, du corps et de l’esprit dans son ensemble.
 »
Mais, le terme «yoga» peut être défini avec précision par un autre mot sanskrite «asana» – la pratique des poses physiques ou des postures. »

Mais, le terme « yoga » peut être défini avec précision par un autre mot sanskrite « asana » – la pratique des poses physiques ou des postures. Bien que « asana » soit l’un des huit types connus de yoga, les deux termes sont maintenant pris comme un seul parce que les deux sont concernés par le bien-être mental et spirituel que par l’activité purement physique.
 »

 »
SiLe yoga a été emballé pour la culture occidentale, il est maintenant décrit comme un terme général qui comprend diverses disciplines. »

Puisque le yoga a été emballé pour la culture occidentale, il est maintenant décrit comme un terme général qui comprend diverses disciplines. Et maintenant, le yoga est plus connu des gens comme une forme de discipline qui varie d’un concept à l’autre. Le terme «yoga» est maintenant considéré comme une discipline qui traite de l’abstraction purement physique à la conquête purement spirituelle et à presque tous les éléments intermédiaires. Si vous envisagez de pratiquer le yoga pour améliorer votre vie, vous devez connaître la houe pour convertir ses possibilités sous-jacentes à votre propre satisfaction.
 »
LES BASES DE YOGA ULTIMES

 »

LES BASES DE YOGA ULTIMES
Si vous êtes vraiment intéressé par le yoga, vous devriez être prêt à apprendre presque tout à ce sujet. »

Si vous êtes vraiment intéressé par le yoga, vous devriez être prêt à apprendre presque tout à ce sujet. Tout d’abord, vous devez définir pourquoi vous en avez besoin.
 »
Certains des différents styles de yoga qui sont enseignés et pratiqués aujourd’hui incluent « hatha », le style lent et doux; »

Certains des différents styles de yoga que l’on enseigne et pratiquent aujourd’hui incluent « hatha », le style lent et doux; « Vinyasa », le style de mouvement synchronisé à la haleine; « Ashtanga », le style rapide et intense de la pratique du yoga; « Iyengar », style d’alignement corporel, « kundalini », le souffle en conjonction avec le style de mouvement physique;
« Et « bikram » ou « yoga chaud » qui est pratiqué dans une chambre de 95 à 100 degrés, ce qui permet de desserrer les muscles serrés et la transpiration abondante.

 »
En plus d’être un réducteur efficace de stress et d’anxiété, la pratique du yoga est également prouvée pour augmenter la force, créer de l’énergie, construire et tonifier les muscles, améliorer la concentration, la concentration et la posture, réduire la tension artérielle, améliorer la mémoire et soulager la douleur. »

En plus d’être un réducteur efficace de stress et d’anxiété, la pratique du yoga est également prouvée pour augmenter la force, créer de l’énergie, construire et tonifier les muscles, améliorer la concentration, la concentration et la posture, réduire la tension artérielle, améliorer la mémoire et soulager la douleur.
 »

 »


Une autre chose fondamentale que vous devriez connaître sur le yoga est qu’il nécessite un effort ou une force à travers différentes poses. »

Une autre chose fondamentale que vous devriez savoir sur le yoga, c’est qu’il exige un effort ou une force à travers différentes poses. Fait grâce à la performance des poses, la plupart des gens pensent que le yoga est à peu près l’étirement, la concentration maximale et les poses bizarres. Certes, vous voyez des gens pratiquer le yoga en train de faire des cascades « acrobatiques », mais ces étirements ne sont pas seulement une simple flexion des muscles: ce sont des processus créatifs qui équilibrent le corps pour développer l’agilité, la flexibilité et la force. « Étant donné que chaque pose présente un avantage physique spécifique, les poses en yoga peuvent se faire successivement pour créer de la chaleur dans le corps grâce à un mouvement qui augmentera l’augmentation de l’endurance.
Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb2.com
http://vd55.com/581
amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

Suivez nous

https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo
http://mateo2.echosante.com

https://www.facebook.com/

https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Allez-y et détendez-vous-Yoga

Résumé:
Au milieu des exigences quotidiennes de la vie, la détente est indispensable. Une méthode pour y parvenir sera la relaxation offerte par le Corpse Pose du yoga. Exécuté en seulement 10-15 minutes, cette pose simple mais puissante est en effet une aubaine pour le rajeunissement, mieux acquise en prenant du temps pour se reposer et recharger nos batteries pour ainsi dire. Apprends comment aujourd’hui.

Si vous allez au zoo ou ajoutez votre téléviseur à la chaîne Discovery, une observation de la nature nous montrera que les animaux adorent la détente et le sommeil. Ils se détendent souvent et dorment autant qu’ils le souhaitent.

 

Le repos et le sommeil sont essentiels pour recharger notre énergie nerveuse car notre équilibre physique, émotionnel et mental dépend de la quantité et de la qualité de ces nécessités vitales.

Avec le stress de nos emplois quotidiens, le trafic en trajet vers et à partir de ces emplois, les écoles, les études, la parentalité, etc., une technique de relaxation à laquelle reposer sera indispensable pour tout le monde.

Grâce au yoga, une telle technique est à portée de main. Il est connu comme le cadavre ou la pose de relaxation.

Il s’agit principalement de rester immobile tout en appliquant une combinaison de respiration carrée profonde et de suggestions mentales.

Cette pose / exercice suivant vous montrera comment.

Technique:

-Laissez immobile sur le dos avec les bras et les jambes légèrement étendus.
– Débarrassez-vous en respirant profondément dans les chiffres de 5 qui se situent dans un rapport de 5: 5: 5
(Inhalation-rétention-expiration)


-Après quelques minutes, commencez à faire ce qui est défini comme des suggestions automatiques
Aux membres à partir des orteils en affirmant mentalement que «Mes orteils sont par la présente détendus, mes pieds sont par la présente détendus», etc. … travaillant vers le haut à la tête et en interne à travers les organes internes.
-Après plusieurs minutes, reprenez la respiration carrée profonde pendant environ 2-3 minutes.
– Ensuite, commencez à chanter mentalement cette citation yogique: «Je suis cette pure conscience ou moi-même» (Vous pouvez le remplacer par un verset des livres de votre foi religieuse, par exemple: «ceux qui attendent Dieu renouveleront leur force» ou Toute citation énergétique pour cette matière comme un simple «Je suis détendu et énergisé en ce moment …»
– Continuez à affirmer mentalement cette phrase pendant plusieurs minutes, puis roulez sur votre côté droit et restent immobiles tout en maintenant le programme de respiration 5: 5: 5 pendant une minute supplémentaire.
-Finalement, découle du poste.

Personnellement, j’emploie l’utilisation d’un métronome chronométré ou la tige régulière d’une horloge murale proche pour garder le temps et la séquence. De plus, je pratique souvent les exercices de cette technique pendant ma session de yoga et 15 minutes après. Au bureau, je me repose parfois sur la chaise et applique la respiration profonde et les autosuggestions surtout avec mes yeux fermés.

Cependant, une seule vérité reste, chaque fois que l’on doit se détendre, cette technique Yogic simple offre un moyen sûr et efficace d’y parvenir.

Je dis toujours aux gens: « Hé, si l’on dit que Dieu a pris une pause le 7ème jour après avoir fait le monde, qui sommes-nous en tant qu’êtres humains pour ne pas prendre le temps de nous reposer? »
Cela dit, habilitez-vous avec la connaissance de cette technique offerte par Yoga chaque fois que vous avez besoin de temps pour vous détendre.
Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb2.com
http://vd55.com/581
amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

Suivez nous

https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo


http://mateo2.echosante.com

https://www.facebook.com/

https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

Faits sur l’éveil de Chakra

Résumé:
Pour réussir dans la vie, nous devons accepter le fait que tout autour de nous change, tout le temps. Une fois que vous avez atteint le point où vous pouvez accepter, il est temps de s’adapter au monde qui vous entoure.

L’éveil de Chakra est un sujet hautement discutable, avec deux écoles de pensée distinctement différentes. La réponse pourrait être «Oui» ou «Non», en fonction de l’école de pensée dans laquelle vous êtes formé.

Tout d’abord, couvrons le côté qui dirait « Oui » pour vous aider à partager l’expérience de l’éveil de Chakra. Il n’y a pas de pénurie d’informations détaillées, mises à disposition par des amateurs de yoga éclairés comme Anodea Judith.

Anodea Judith a mis en place un kit d’équilibrage Chakra, qui permet de visiter les sept principaux systèmes de Chakra, des exercices détaillés, des méditations, un classeur et le chemin vers l’éveil de Chakra. Elle a également plus de livres disponibles, confère à d’autres amateurs de yoga éclairés et enseigne des ateliers sur ce sujet.

Il existe de nombreux autres livres et CD sur ce sujet par une variété d’auteurs bien informés et de praticiens du yoga éclairés. Toute cette information est facile pour le public de « se mettre en mains ». Donc, voici une école de pensée qui croit que cette information devrait être partagée et a mis de l’avant en vue de produire en masse cette information.E

En revanche, certains enseignants de Yoga ne veulent pas que les étudiants, les étudiants, explorent de façon décontractée les qualités négatives et positives, au sein de chaque Chakra, sans un professeur de Yoga compétent. C’est avec la sécurité de l’élève à l’esprit.

En outre, la quantité d’expérience de yoga précédente qu’un étudiant a est un facteur de pouvoir contrôler les émotions, telles que la peur, la luxure, la colère et la dépression qui peuvent venir bouillir à la surface à la suite d’un réveil de Chakra.

Quand, ou si, un étudiant est prêt pour l’éveil de Chakra, il doit être déterminé par l’enseignant; Ce n’est pas pour chaque élève. Certains étudiants exercent une pression sur eux-mêmes, ce qui peut entraîner de l’anxiété, ce qui entraîne une émotion des qualités négatives des Chakras.

En résumé: l’un des résultats de la formation continue du yoga est que nous pouvons mieux gérer nos émotions que la plupart. Nous réalisons également que nous ne sommes pas éclairés ou parfaits tout le temps. Si vous souhaitez faire l’expérience de l’éveil de Chakra avec un amateur de yoga éclairé, vous devriez chercher un professeur de yoga compétent, qui est prêt à vous aider.

Vous pouvez également obtenir des conseils similaires auprès d’un professeur Reiki ou d’un maître Reiki. Les enseignants de Reiki connaissent très bien le système de Chakra et sont très utiles. S’il n’est pas possible de travailler avec un maître de Reiki et que vous pratiquiez régulièrement le yoga pendant au moins deux ans, le kit d’équilibrage de Chakra, mentionné ci-dessus, vous donne des conseils étape par étape pour éveiller les Chakras.

Enfin, ce n’est pas une course, et ne faites pas pression sur vous-même vers l’auto-perfection.
La méditation Kriya se pratique assis. Commencez par quelques respirations contrôlées, en inspirant par le nez en comptant jusqu’à douze. Gardez le souffle un bref instant, puis expirez, toujours par le nez, en comptant encore jusqu’à douze.
Répétez cet exercice – en réalité préalable à la méditation – une douzaine de fois, en augmentant le temps de l’inspiration, de la rétention et de l’expiration, mais en conservant toujours le même rythme.

Ensuite, tendez tout le corps, puis détendez-vous ; ceci de deux à trois fois de suite, la colonne vertébrale bien droite. Posez alors le regard droit devant vous. Fermez les yeux et portez attention à l’Ajna chakra, situé entre les sourcils, en affirmant mentalement : « La Lumière est en moi. Je suis empli de Paix et de Félicité ».
C’est alors que peut commencer l’exercice de méditation proprement dit. A l’emplacement du centre de l’Anahata chakra, entre les omoplates au niveau du cœur, visualisez une fleur de lotus à douze pétales dorés refermés, puis qui s’entrouvrent lentement pendant que vous chantez silencieusement : AUM, AUM, AUM…
Au centre des pétales entrouverts, visualisez une lumière d’un bleu intense qui tournoie à grande vitesse et évoque le plus noble et le plus pur aspect de soi-même. Laissez cette image vivre un moment.

Cours gratuit
« Le YOGA pour Tous » dans les minutes qui viennent !

http://mateo2.echosante.com/webrd/yoga-index/

Logiciel Quantique 5D de Soin des Chakras

 

Logiciel 5D révolutionnaire de Rééquilibrage rapide des Chakras pour les très nombreux passionnés des Médecines Douces-Utilise la puissance des Sons, des Couleurs et des Mandalas sacrés
http://go.mateo1.aora.2.1tpefb.com
Yoga123

100+ cours de yoga en vidéo
http://go.mateo1.neoaid.12.1tpefb2.com
http://vd55.com/581
amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

Suivez nous
https://twitter.com/
https://twitter.com/materix2010
https://www.facebook.com/viadeo
http://mateo2.echosante.com

https://www.facebook.com/

https://myspace.com/wacquier.jean-luc

https://www.linkedin.com/feed/

http://www.viadeo.com/
https://www.tumblr.com/dashboard
https://plus.google.com/
https://www.instagram.com/jeanlucwacquier/
https://www.instagram.com/
http://mateo.agence-presse.net/
https://fr.pinterest.com/jeanlucwacquier/pins/

AVIS LÉGAL

AVIS LÉGAL: L’Éditeur s’est efforcé d’être aussi précis et complet que possible dans la création de ce site, malgré le fait qu’il ne garantit ou ne représente pas à tout moment que le contenu est exact en raison de la nature rapidement changeante de l’Internet .

Bien que toutes les tentatives aient été faites pour vérifier les informations fournies dans cette publication, l’Éditeur n’assume aucune responsabilité pour les erreurs, omissions ou interprétation contraire de l’objet du présent document. Toute atteinte perçue de personnes, de peuples ou d’organisations spécifiques est involontaire.

Dans ce site des conseils pratiques, comme toute autre chose dans la vie, il n’ya pas de garantie de revenus. Les lecteurs sont priés de répondre sur leur propre jugement sur leur situation individuelle d’agir en conséquence.

Ce site n’est pas destiné à être utilisé comme source de conseils juridiques, commerciaux, comptables ou financiers. Tous les lecteurs sont invités à rechercher des services de professionnels compétents dans les domaines juridique, commercial, comptable et financier.
bonne visite sur ce site
amicalement
wacquier jean-luc
http://mateo.biznessmachine.com/

Search