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postheadericon Tai chi qigong sont deux mots qui vont de pair.

https://youtu.be/JKStmq6PcJ8

Vous avez peut-être utilisé le terme utilisé de différentes façons. Certaines personnes les utilisent comme deux mots différents tandis que d’autres l’utilisent comme un seul mot. Examinons donc ce que tai chi qigong parle.

Tai Chi qigong se réfère à certains exercices chinois traditionnels basés sur les mouvements libres du corps. Le concept de base est que, dans notre corps, nous avons identifié des voies d’énergie connues sous le nom de méridiens. L’énergie chi traverse ces méridiens et si, à un moment donné, si les méridiens sont bloqués, les Chinois croient que nous allons devenir malades. Donc, dans l’essence, le but derrière l’engagement dans les mouvements tai chi qigong est de libérer les blocs d’énergie et de s’assurer que les méridiens fonctionnent sans perturbation pour vous garder en bonne santé.

Un autre concept de base de tai chi qigong comme avec tous les autres concepts liés à l’énergie chinoise est l’équilibre du yin et du yang. Le yin et le yang sont deux forces opposées mais complémentaires qui vous aident à être en équilibre. Une autre raison pour laquelle les exercices tai chi qigong sont essentiels est de maintenir l’équilibre entre yin et yang.

Maintenant que nous comprenons le concept derrière tai chi qigong, regardons les exercices pour en comprendre davantage.

Il existe deux approches pour les exercices tai chi qigong. Certains impliquent des mouvements libres lents tandis que l’autre approche implique des mouvements rapides. Le but ultime de ces exercices est de déplacer le chi comme il se doit quand le corps est en équilibre parfait en yin et yang. Il est également courant de constater que tai chi qigong est couplé à la méditation et à des activités de relaxation similaires que les gens font pour maintenir et équilibrer leur bien-être mental et physique.

En ce qui concerne les réalités objectives et les utilités de tai chi qigong, les gens utilisent des exercices pour améliorer la stabilité de l’équilibre, la stabilité (physique et physique) et la coordination. Sur une note scientifique, des études ont montré que tai chi qigong peut également aider à renforcer l’immunité contre certaines maladies.

L’inconvénient des exercices tai chi qigong est qu’il prend beaucoup de temps et qu’il faut s’engager de tous les individus. Bien qu’un maître tai chi qigong soit susceptible de vous guider, c’est grâce à l’auto-motivation et à la détermination que l’on pourrait réaliser et libérer les blocages d’énergie nécessaires pour atteindre un état sain. Un inconvénient supplémentaire est que les résultats peuvent ne pas être visibles dans un court laps de temps ou peuvent ne pas être importants du tout. En ce qui concerne la santé physique, il existe des chances que vous puissiez avoir des entorses musculaires et des souches en raison des exercices tai chi qigong
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