L’hypnose peut être utilisée pour traiter la dépression

Réveillez vos sens grâce à l’auto-hypnose

Réveillez vos sens grâce à l’auto-hypnose
Le monde moderne a suscité beaucoup de préoccupations. Cela a rendu la vie plus rapide et compliquée, elle a rendu les interactions plus larges et plus courtes, ce qui a rendu la communication plus simple et brève. En dépit de tant de préoccupations apportées par les médias créés par les gens, il y a aussi ceux qui voudraient revenir à leur origine et se connecter avec les moyens les plus élémentaires possibles. L’une d’entre elles est l’auto-hypnose. Défini comme un «processus impliquant un hypnotiseur et un sujet qui accepte d’être hypnotisé», l’auto-hypnose se caractérise par une concentration intense, une relaxation extrême et une forte suggestibilité pour les deux parties.

Les experts disent que l’auto-hypnose est polyvalent. En fait, sa polyvalence peut être tout à fait inégalée. Aujourd’hui, l’auto-hypnose peut avoir lieu dans divers contextes sociaux et continuer à changer radicalement les paramètres sociaux. Contrairement à ce qui précède où les paramètres de l’auto-hypnose sont assez limités, aujourd’hui, les sessions entre l’hypnotiseur et le sujet peuvent avoir lieu dans des endroits communs tels que les cliniques, les salles d’exposition, les salles de classe et même les espaces ouverts et les établissements.

D’autres experts utilisent l’auto-hypnose afin de récupérer les souvenirs supprimés des personnes qui ont eu de mauvaises expériences pour les aider à surmonter les problèmes auxquels ils s’occupent maintenant tandis que d’autres psychologues et hypnothérapeutes utilisent l’hypnose pour découvrir les vérités cachées de la conscience ordinaire d’une personne. Cela se fait en tapant dans l’état inconscient ou l’esprit où l’information est censée habiter.

https://youtu.be/lRmw8ime9i4

ENTRE L’AUTO HYPNOSE

Beaucoup perçoivent que l’auto-hypnose comme un état altéré de la conscience de la personne comme une trance, tandis que d’autres pensent qu’il s’agit d’une manière d’accéder à l’inconscient d’une personne qui est rempli pour soustraire les souvenirs, réprimer de multiples personnalités, diverses idées magiques et souvenirs inoubliables de la Vie passée. Mais, dans le monde de la psychologie, l’auto-hypnose est considérée comme un état altéré et une entrée à la connaissance de soi-même et de l’univers dans lequel il habite.

Aujourd’hui, l’auto-hypnose n’est pas seulement utilisée pour traiter différents problèmes de comportement, mais aussi pour l’auto-amélioration et l’amélioration. Si vous prévoyez d’entrer dans l’hypnose ou l’auto-hypnose, il y a tellement de choses à considérer. Les experts disent que l’auto-hypnose est l’une des excellentes façons de prendre le contrôle de la vie. En fait, il peut être utilisé comme moyen de se discipliner si vous voulez atteindre un objectif spécifique. Pour certaines personnes, l’auto-hypnose est souhaitable si vous voulez réaliser quelque chose, et le plus grand dévouement et la discipline est nécessaire. L’introduction de l’hypnose peut bénéficier à ceux qui voudraient perdre ou prendre du poids; Ceux qui veulent renforcer leur confiance en soi; Et ceux qui voudraient surmonter leurs peurs ou leurs phobies car cela peut les aider à contempler beaucoup sur les choses qu’ils doivent faire.

Si vous prévoyez d’obtenir un cours sur l’auto-hypnose, vous pouvez vous attendre à ce qu’il puisse vous apprendre à atteindre votre subconscient en contournant votre esprit conscient ainsi que sur la façon de communiquer avec votre subconscient, les méthodes de création de vos propres scripts et visualisations d’hypnose , Comment concevoir et utiliser des affirmations, les effets et l’utilisation de symboles sur le subconscient, comment comprendre quelles méthodes seront les plus efficaces pour vous personnellement, approfondir votre état de transe et utiliser des visualisations, s’adapter aux scripts en fonction de différents problèmes, comment Modifier votre histoire personnelle et planifier un avenir plus efficace et comment comprendre vos rêves ainsi.


S’aider Soi-Même par l’Autohypnose

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L’autohypnose pour l’auto-amélioration

L’autohypnose pour l’auto-amélioration
L’autohypnose est un instrument puissant pour établir des objectifs et l’auto-amélioration. Beaucoup de gens sont surpris de voir à quel point il est facile d’apprendre l’autohypnose. Et à sont tour, l’autohypnose facilite beaucoup de choses.
On imagine souvent l’autohypnose comme étant une personne qui écoute une cassette, un fichier mp3 ou autre médias produits en masse, destiné à induire une volonté à assimiler des suggestions portant sur des sujets comme perdre du poids ou arrêter de fumer etc.
Ce genre d’hypnose est dans la plupart des cas malheureusement préparé par quelqu’un qui n’a jamais rencontré le sujet, exposant des images et des suggestions indésirables, voir désagréables.


Par exemple, si vous attrapez des coups de soleil facilement, la dernière chose dont vous voulez entendre parler est une longue balade sur une plage sous le soleil. Ce qu’il y a de « auto » dans cette autohypnose c’est juste le fait que vous écoutiez par vous-même.
Comment incorporer l’auto- amélioration dans l’hypnose ?
Pour pouvoir entamer le chemin vers l’auto- amélioration, quelques aspects de vous doivent être abordés. Dans l’hypnose, les aspects négatifs, qui sont des obstacles à l’amélioration, sont éliminés.
La vraie autohypnose doit être conçue et préparée par la même personne qui va la subir et en bénéficier.
Contrairement à l’hypnose de production de masse, cette hypnose est faite pour satisfaire les buts du sujet, et inclut les mots et les phrases qui ont le plus de sens pour lui.


La vraie autohypnose est ainsi conçue par le sujet pour réponde à ses propres besoins. Les bénéfices ne peuvent être réalisés qu’avec une hypnose aussi personnalisée et unique en son genre. Le préfixe « auto », dans ce cas, prend tout son sens.
Voici un bref aperçu d’une autohypnose, ci-dessous. Même s’il en existe des variantes, il s’agit des étapes de base par lesquelles il faut passer pour s’auto hypnotiser et réaliser l’auto- amélioration.
1- Classez vos objectifs du plus important au moins important. Si possible, faites qu’ils soient réalistes.
2- Pour chaque objectif, vous devez formuler la suggestion adéquate, ce qui veut dire qu’il faut convertir vos objectifs en instructions précises à donner au subconscient qui déterminent comment atteindre ces buts.
3- La relaxation. Consacrez les premières minutes de votre séance d’hypnose pour vous détendre au maximum. Essayez d’oublier tous vos soucis et problèmes.
4- Débutez votre phase d’initiation par dire et répéter tout haut les mots hypnotiques que vous avez choisis, pour y penser ou les écouter sur cassette ou CD, personnalisé pour les besoin de votre hypnose et l’accomplissement de vos objectifs.
5- Appliquez les suggestions que vous avez formulées pour atteindre le but précis que vous convoitez. Dites-les haut et fort, pensez-y ou utilisez les CD adaptés à votre hypnose.


Avant de démarrer vos exercices d’autohypnose, réservez-leurs une place dans votre agenda. Faites une séance d’hypnose par jour, et cinq minutes suffisent. Répétez vos suggestions autant de fois que possible durant la journée.
Mesurez votre progrès. Etes-vous plus près d’atteindre vos objectifs qu’avant d’avoir commencé ? Demandez-vous. Si vous répondez non, vous devez alors repenser et réorganiser votre fil des pensées.
C’est la seule façon grâce à laquelle vous pourrez découvrir si cette méthode peut vraiment vous aider à atteindre vos objectifs d’auto- amélioration.
Hynose : s’aidez soi même par l’AutoHypnose

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L’hypnose peut être utilisée pour traiter la dépression

 

Les gens se sentent déprimés de temps en temps. Si cela affecte votre capacité à travailler ou à faire quoi que ce soit, alors vous avez un grave problème. En fait, cela arrive à une personne sur six. Heureusement, il existe un moyen de se sentir bien à nouveau et vous ne pourrez y parvenir qu’en en parlant à quelqu’un qui a été formé à hypnotiser.
Avant d’expliquer ce que l’hypnose peut vous apporter, nous devons comprends à quel point la dépression peut être grave. Par définition, c’est un état qui dure sur une longue période et qui affecte le corps, l’humeur et les pensées.


C’est très différent du fait de se sentir mal après avoir perdu à un jeu ou ne pas avoir eu ce que l’on désirait, car c’est souvent provoqué par quelque chose de beaucoup plus grave, comme la perte d’un être cher. Même s’il existe des antidépressifs, les gens qui les prennent sont confrontés à leurs effets secondaires, donc les prendre n’est pas toujours une solution.
Les spécialistes qui ont été formés à l’hypnose peuvent aider les personnes souffrant de dépression en pénétrant dans leur subconscient et en rétablissant les choses. Mais avant cela, le spécialiste doit découvrir pourquoi le sujet se sent mal et l’aider à résoudre le problème.
Au début de la séance, le spécialiste demande généralement au sujet de s’asseoir ou de se coucher et de se détendre. Une fois que le sujet atteint l’état de transe, le spécialiste utilise les suggestions hypnotiques pour atténuer la dépression.
La suggestion hypnotique est en général un mot clé implanté dans le subconscient du patient. Si le mot utilisé n’est pas efficace, il est reformulé jusqu’à trouver le bon mot qui sera ensuite répété plusieurs fois.
La majorité des patients ne ressentent aucun changement au bout d’une seule séance. C’est pour cela qu’il leur est demandé de revenir pour d’autres séances. Même si vous payez les séances à l’heure, l’avantage est qu’il n’y a aucun effet secondaire contrairement à ce qui en est avec les médicaments conventionnels.


Nous venons de parler de ce que le spécialiste peut faire pour aider une personne en dépression. Ce qu’il faut savoir cependant, c’est que le patient qui a besoin d’aide doit fournir quelques efforts aussi.
Tandis que la thérapie change ce qu’il pense subconsciemment, le patient doit se fixer des objectifs et ainsi avoir une raison de vivre. Cela ne doit pas être de grands objectifs au début, mais une fois que ces derniers ont été atteints, il est possible d’en fixer de plus grand pour l’avenir.
Les patients qui peuvent reprendre leur vie en main après les séances d’hypnose, redeviendront un jour eux-mêmes.


La partie la plus difficile pour une personne souffrant de dépression est d’admettre qu’elle a un problème et qu’elle a besoin d’aide. C’est là que les amis entrent en jeu, car sans eux le patient continue sa descente aux enfers et pourrait finir par nuire aux gens ou à lui-même.
Il y a encore quelques années, les gens ne savaient pas comment faire face à la dépression. Depuis, des moyens ont été découverts pour traiter ce problème et beaucoup d’autre grâce aux spécialistes formés à l’hypnose qui peuvent beaucoup apporter aux personnes souffrant de ces troubles d’anxiété.
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