Archive for octobre 2017

Les débutants explorent la méditation du monde du yoga

Le yoga se réfère à l’unité du corps, de l’esprit et de l’unité de l’esprit et de l’âme. Dans les cultures occidentales, les gens croyaient que les lacunes entre les corps réels et les corps idéaux augmentaient. Cela s’explique par deux raisons principales: manque d’exercices et de régimes malsains entraînant le diabète et l’obésité.

La pratique d’Asana à travers Pranayama peut apporter une flexibilité au corps, un calme à l’esprit et un équilibre. Cela peut fournir des formations de base avec des asanas simples. Il faut cinq points simples: une bonne respiration; Exercice approprié; Bonne alimentation; Pensée positive et médiation; et une bonne relaxation.

La méditation du yoga peut donner aux gens quelque chose que rien d’autre ne peut. Les individus sont introduits dans les différents niveaux d’eux-mêmes. La méditation du yoga peut apporter le calme, la tranquillité de l’esprit, une meilleure santé, une meilleure vie, de meilleures relations, des idées personnelles, des idées spirituelles, des idées philosophiques et un véritable sentiment de bien-être.

De nombreuses études ont révélé que la méditation au yoga peut affecter de manière significative les systèmes musculo-squelettiques, nerveux, endocriniens et circulatoires. L’utilisation de certaines postures de yoga peut assurer le bien-être car il fait tourner le corps dans la sagesse de l’auto-guérison. Le yoga peut également créer de la flexibilité, de l’équilibre et de la force sans risque de blessure commun aux activités de remise en forme et aux sports à fort impact. La méditation au yoga peut réduire le stress et stimuler l’immunité qui est toujours associée à la plupart des maladies chroniques telles que le cancer et les maladies cardiaques.

Les débutants peuvent explorer le monde du yoga tant qu’ils ont les outils nécessaires pour rester en bon état. Ils peuvent toujours profiter des avantages du yoga
Hatha Yoga est une structure de méditation. Chaque posture, chaque pratique respiratoire est considérée comme une forme de méditation. Il calme le corps, l’esprit et le souffle. Pratiquer pendant environ une heure peut aider les gens à se sentir plus détendus pendant plusieurs heures parce qu’ils ont réussi à avoir la sérénité et la paix. Ce pourrait être une très bonne pratique de la méditation.

Les asanas par rapport aux diverses formes d’exercices sont complètement différents. Ceux-ci sont normalement effectués avec un mouvement rapide et dans des quantités spécifiques de souche. Les exercices peuvent accélérer la respiration, gaspiller l’énergie et tirer de la circulation sur la surface du corps. À la fin, il développe les parties musculaires du corps. Cela signifie que la vitalité va avec les muscles aux coûts des nerfs internes et des glandes.

Selon le fondateur de l’enseignement du yoga, Sri Bhagavan Patanjali, asana dans le sens littéral est une posture qui apporte confort et fermeté. Ainsi, les asanas doivent être pratiqués avec un confort et une facilité extrêmes.

La méthode de nettoyage du yoga appelée nettoyage NETI-nasal est une technique extrêmement puissante, mais la plus simple. Neti peut faire des miracles pour les allergies, plusieurs cas d’asthme et sinusite chronique. L’effet est très remarquable pour les fièvres du foin, une infection sur les voies respiratoires supérieures.

Aux États-Unis, il y a plus de 40 millions de personnes souffrant de sinusite. La plupart d’entre eux n’ont pas été guéris par des antibiotiques. Jalaneti ou neti est la meilleure méthode pour traiter les sinus naturellement.

Neti est également excellent pour les personnes qui voulaient arrêter de fumer. C’est parce que la tendance à respirer par la bouche est réduite. Le nez est ré-sensibilisé par le neti sur la pollution par le béton de l’ingestion de la fumée, de sorte qu’il déprogramme le cerveau de la dépendance psychologique et physique. La méditation au yoga est vraiment utile pour réaliser un corps formidable et sain.
Yoga123

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Il semblerait donc qu’à la question « pourquoi pratiquer le Yoga ? », la plupart des élèves comme des professeurs répondent : « pour l’entraînement » !
Face à cette motivation presque exclusive, le Hatha Yoga traditionnel a été restructuré depuis de nombreuses années en une forme de Yoga typiquement occidental qui ne s’occupe strictement que de la souplesse, de la force et de la résistance du corps physique, et non plus, on s’en doute, de la réalisation spirituelle.
C’est pourtant ce à quoi le Yoga avait été prévu à l’origine… et ce dont il est toujours capable !
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amicalement
wacquier jean-luc
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